All posts tagged "antrenament"

• 
  Fitness la tine acasa: 25 de minute pentru a avea silueta Rihannei

  Rezerva-ti 25 de minute zilnic pentru a avea silueta de vedeta, la tine acasa. Nu trebuie sa alergi la sala dupa serviciu, sa suporti aglomeratia din salile de fitness si sa te enervezi din diverse motive. Programul...

  • Posted martie 22, 2013
  • 0
• 
  Mentine-te in forma cu step aerobic

  Daca ti-ai propus sa scapi de cateva kilograme, este timpul sa te orientezi catre un antrenament care te poate ajuta sa iti indeplinesti dorinta rapid. De asemenea, poate ca doresti doar sa iti modelezi silueta. Astazi iti...

  • Posted ianuarie 2, 2013
  • 0
• 
  8 minute pentru un abdomen perfect

  Daca nu ai timp sa ajungi la sala sau DVD-urile care contin exercitii de aerobic sau alte antrenamente de intretinere ti se par prea scumpe, poti sa apelezi la Internet cu toata increderea. Acum nu mai ai...

  • Posted august 22, 2012
  • 0
• 
  Reguli pentru un antrenament reusit

  Cele mai multe dintre noi ne hotaram foarte greu sa incepem practicarea unui antrenament de tonifiere. Prin urmare, avem nevoie de cateva reguli de urmat, care sa ne ajute sa avem parte de un antrenament reusit. Autor:...

  • Posted august 22, 2012
  • 0
• Fitness pe plaja: exercitii la malul marii

  O vacanta la mare ne ofera nu doar oportunitatea de a ne bronza si de a inota, ci si de a ne tonifica musculatura. Cu echipament si dotari minimale (costum de baie si sticle cu apa sau...

  • Posted august 3, 2012
  • 0
• 
  7 vedete care au slabit si secretele lor

  Vara este in toi, iar sezonul “bikinilor” le preseaza pe vedetele de la Hollywood sa arate cat mai bine. Anul acesta, ele s-au dat peste cap sa slabeasca si au impartasit cu publicul secretele cu care se...

  • Posted iulie 8, 2012
  • 0
• 
  Tipuri de antrenamente: Port de bras

  Daca nu stii ce tip de antrenament sa alegi pentru a fi plina de energie si a da jos kilogramele nedorite, Woman2Woman iti prezinta cateva modalitati inedite de a te antrena. Autor: Violeta Ene Definitie: Exista un motiv...

  • Posted iunie 8, 2012
  • 0
• 
  III. Exercitii pe grupe de muschi: muschii spatelui

  Daca vrei sa-ti definesti musculatura in functie de zonele cu probleme, poti incerca urmatoarele exercitii create special pentru grupe de muschi precum cei ai spatelui. Autor: Violeta Ene Pentru ca stai intr-o pozitie de pod, acest exercitiu...

  • Posted iunie 2, 2012
  • 0
• 
  Rata metabolica de baza. Ce trebuie sa stiu ca sa slabesc!

  Autor: Olivia, partea feminina din antrenorulmeupersonal.ro Vorbeam in articolul trecut ” Trezeste-te, dietele minune NU functioneaza” despre faptul ca prin infometare si recurgerea la diete hipocalorice  nu vei obtine niciun rezultat pozitiv in incercarea ta de a...

  • Posted ianuarie 19, 2012
  • 1