Dieta Dukan – ce este si cum functioneaza

Una dintre cele mai cunoscute diete, dieta Dukan, vine cu promisiunea ca toate kilogramele date jos in timpul acesteia nu se vor pune niciodata la loc. Pana acum, nicio dieta nu a putut garanta o slabire care sa nu fie urmata de o ingrasare. Succesul dietei Dukan pare sa fie, insa, existenta a 4 etape, din care fac parte slabirea, consolidarea si mentinerea greutatii ideale.

Autor: Mihaela Dinu

Gandita de nutritionistul francez Pierre Dukan, cu o experienta de peste 30 de ani si specialist in “comportamentul hranei”, dieta Dukan este bazata pe proteine, singurul element vital pentru organism. Daca lipidele si glucidele pot fi inlaturate din dieta, fara ca organismul sa sufere, proteinele sunt cele fara de care organismul nu poate functiona in parametri optimi.

Dieta Dukan duce la o slabire si, ulterior, la o stabilizare a greutatii printr-un plan de dieta sanatoasa, ce contine proteine si legume. Am putea spune ca aceasta dieta este destul de permisiva luand in calcul faptul ca cei care vor sa slabeasca pot alege sa consume dintre 100 de alimente, 72 fiind de origine animala si restul de origine vegetala.

Pagini: 1 2 3 4 5 6

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă