Binefacerile joggingului - Page 2 of 6 - Woman2woman.ro


Binefacerile joggingului

By on June 21, 2013
Share Button

alergare

1. Imbunatateste conditia fizica

Joggingul reprezinta sportul de referinta in privinta rezistentei. Datorita solicitarii continue a sistemului cardio-vascular si respirator, organismul se oxigeneaza, circulatia sangvina este imbunatatita, crescand rezistenta plamanilor si a inimii. Practicat cu regularitate, efectul pe termen lung va fi intarzierea imbatranirii muschilor, cresterea densitatii oaselor, stimularea sistemului imunitar si prevenirea maladiilor arteriale.

Share Button

Pages: 1 2 3 4 5 6

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *