Binefacerile joggingului - Pagina 2 din 6 - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Binefacerile joggingului

Binefacerile joggingului

By on iunie 21, 2013

mancare de post

Share Button

alergare

1. Imbunatateste conditia fizica

Joggingul reprezinta sportul de referinta in privinta rezistentei. Datorita solicitarii continue a sistemului cardio-vascular si respirator, organismul se oxigeneaza, circulatia sangvina este imbunatatita, crescand rezistenta plamanilor si a inimii. Practicat cu regularitate, efectul pe termen lung va fi intarzierea imbatranirii muschilor, cresterea densitatii oaselor, stimularea sistemului imunitar si prevenirea maladiilor arteriale.

Share Button

Pagini: 1 2 3 4 5 6

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro