Binefacerile joggingului - Page 3 of 6 - Woman2woman.ro


Binefacerile joggingului

By on June 21, 2013
Share Button

alergare

2. Favorizeaza pierderea in greutate si modeleaza silueta

Prin alergare se pierd mult mai multe calorii decat in cazul practicarii altor sporturi: poti pierde 500 kcal intr-o ora, alergand la o viteza medie de 10 km/ora.

Silueta ta va capata forme intrucat in alergare sunt solicitati toti muschii: spate, gat, brate, abdomen, fese si gambe.

Share Button

Pages: 1 2 3 4 5 6

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *