Afla avantajele dietei cu meniu planificat!
Aproape toata lumea pe care o stiu tine o dieta in prezent. Poate si tu te-ai gandit la asta, dar cu atatea variante disponibile, nu stii de care sa te apuci. Woman2Woman iti prezinta principalele lucruri pe care trebuie sa le stii despre dieta cu meniu planificat.
Autor: Bianca Dima
O dieta cu meniu planificat este cea in care selectezi mancarurile pe care ti le doresti dintr-un set de cateva variante. De exemplu, exista cateva tipuri de mic dejun pe care ti le poti “permite” in dieta, dar si variante de pranz, cina sau gustari.
O astfel de dieta este usor de urmarit pentru ca nu trebuie sa mai numeri caloriile sau sa planifici meniurile. Doar alegi ceea ce mananci de pe o lista. Ca la un restaurant la care tu esti si bucatarul-sef… Pe de alta parte, o astfel de dieta nu iti da sfaturi pe termen lung. Asa ca dupa ce ai ajuns la greutatea dorita sau pur si simplu te lasi de dieta, este posibil ca kilogramele pierdute sa revina.
Avantaj: ai optiuni la masa
Dezavantaj: posibil efect de yo-yo
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments