De ce ne place atat de mult zaharul?
Prajituri, cafea, inghetata, capuccino… Cel mai bun prieten al papilelor gustative si cel mai mare inamic al dietelor: zaharul. Zilnic simtim nevoia sa mancam ceva dulce, fie o bomboana, fie ciocolata, fie prajituri sau inghetata. Nu ne putem lipsi de el, caci ne ofera o placere imensa. Si pentru aceasta exista o explicatie!
Autor: Claudia Ilies
Cand te gandesti la copilarie, nu te gandesti automat la bomboane? Multe si colorate si cu diferite arome. Trebuie sa recunoastem ca ne place enorm zaharul iar aceasta atractie vine din copilarie. Caci laptele matern este bogat in zahar natural (lactoza). De aici, din primul an de viata ni s-a imprimat gustul zaharului. Chiar daca nu ai fost hranita in acest mod, tot ai primit lapte praf care contine zahar.
Zaharul este foarte important pentru organismul nostru deoarece in sange el se transforma in glucoza si devine astfel principalul motor al creierului, muschilor si celulelor. Zaharul furnizeaza organismului energia necesara pentru o functionare optima
Cu toate aceste aspecte pozitive, nu este recomandat sa consumam o cantitate prea mare de zahar intrucat consumul excesiv producerea unei cantitati mari de insulina, reponsabila a reglarii glucozei din corp. Astfel, grasimile sunt stocate, iar greutatea noastra creste considerabil.
Dar daca adoptam un regim de viata sanatos, zaharul ne va oferi doar surprize placute.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments