Exercitii care te ajuta sa scapi de burta - Pagina 5 din 5 - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Exercitii care te ajuta sa scapi de burta

Exercitii care te ajuta sa scapi de burta

By on ianuarie 28, 2014

mancare de post

Share Button

Exercitii care te ajuta sa scapi de burta4. Antrenament pentru intregul trunchi

Incepi cu un exercitiu simplu care te ajuta sa lucrezi la muschii care nu sunt la vedere. Intinde-te pe spate si pune-ti palmele pe burta, chiar sub buric. Expira si lasa abdomenul să se extinda intr-un mod ritmic. Repeta exercitiul de 8-10 ori pentru rezultate bune.

Alergatul sau jogging-ul, pe langa toate aceste exercitii, este cel mai natural mod prin care poti scapa de burta!

Share Button

Pagini: 1 2 3 4 5

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro