Cum slabim dupa sarbatori

Cu siguranta, mesele pline de bunatati si mirosul imbietor al cozonacilor ne-au facut pe multe dintre noi sa exageram cu mancarea. De asemenea, cantarul s-a transformat peste noapte in cel mai aprig dusman al nostru, iar atunci cand hainele nu ne mai ajuta sa ascundem colaceii, este foarte important sa ne revenim rapid. Iata cateva metode prin care putem sa slabim dupa sarbatori imbelsugate:

Autor: Roxana Stefania Tudorache

1. Incepe-ti ziua cu un pahar mare de apa calda

Corpul nostru are nevoie de hidratare dupa 8 ore de somn. Asta deoarece organismul se deshidrateaza pe timpul noptii.

In timpul somnului, apa este eliminata din corp prin transpiratie, in vreme ce dimineata apa se elimina prin mersul la toaleta. Astfel, organismul nostru ajunge sa se deshidrateze puternic si are nevoie sa isi completeze rezervele de apa.

In plus, apa calda ajuta digestia, dar contribuie si la detoxifierea si intensificare arderii grasimilor.

Pagini: 1 2 3 4 5

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă