Cum combatem celulita?
Cred ca nu exista femeie pe lume care sa nu aiba probleme cu celulita. Dar ce este ea? Ei bine, celulita este o acumulare de celule grase si tesuturi subcutanate conjunctive situate sub piele.
Autor: Roxana Stefania Tudorache
Celulita este de 3 feluri:
•Celulita adipoasa care este prezenta in special la femeile supraponderale
•Celulita fibroasa prezenta sub forma unor depuneri inestetice, pielea prezentand un aspect valurit
•Celulita apoasa care apare datorita unei circulatii limfatice proaste (retentie de toxine si lichide) si lipsa de fermitate a pielii, care este o faza premergatoare aparitiei celulitei
In continuare va voi prezenta cateva trucuri pentru combaterea celulitei:
1. Alimentatia sanatoasa: Pentru a combate celulita, in primul rand trebuie adoptata o alimentatie sanatoasa, bazata pe fructe, legume, cereale, lactate si carne slaba.
2. Sportul: Sportul este esential in lupta impotriva celulitei, el ajutand la drenarea zonei afectate. Incercati sa fiti cat mai active, profitand de orice ocazie pentru a face miscare.
3. Hidratarea: Pentru a functiona corect, celulele au nevoie de apa, de aceea este recomandat consumul a 2 litri de apa pe zi.
4. Masajul: Acesta poate fi realizat la un salon sau vi-l puteti face singure, de preferat fiind sa folositi si creme sau lotiuni anticelulitice, pentru un efect mai puternic.
5. Folosirea de imbracaminte confortabila: Imbracamintea pe care o purtati trebuie sa fie cat mai confortabila, evitand pantalonii foarte stramti care pot cauza edeme si pot favoriza aparitia celulitei.
6. Cura de detoxifiere: Cateodata, o cura de detoxifiere este benefica, ea ajutand la eliminarea toxinelor ce favorizeaza aparitia celulitei, insa nu trebuie exagerat. O cura de detoxifiere nu trebuie sa dureze mai mult de o saptamana.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments