Alimente de primavara care te ajuta sa slabesti

Capsunile, desert scazut caloric

Nu trebuie sa renunti la micile placeri. Poti gusta capsuni, care sunt dulci in mod natural si scazute in calorii (29 de calorii pentru 100 de grame). Aportul de vitamine stimuleaza buna functionare a sistemului imunitar si o singura portie iti asigura necesarul zilnic de vitamina C.

Consuma dovlecei fara restrictii

Furnizeaza doar 20 de calorii pentru 100 de grame. Dovlecelul este ideal pentru o dieta, fiind gustos indiferent daca il consumi crud sau fiert. Sursa excelenta de fibre, iti furnizeaza vitaminele C, B3 si provitamina A.

Anghinarea, importanta pentru dieta ta

Apreciata pentru gustul ei, anghinarea iti furnizeaza o multitudine de vitamine si minerale necesare organismului. Insotita de un dressing usor poate fi servita ca aperitiv, dar o putem folosi si in omleta, furnizand doar 43 de calorii la 100 de grame.

Pagini: 1 2 3 4

Related Posts

• 

  Umiditatea în baie: disconfort trecător sau problemă serioasă?
  Umiditatea în baie: disconfort trecător sau problemă serioasă?
• 

  Cum recunoaștem și gestionăm durerile provocate de afecțiuni musculo-scheletale frecvente
  Cum recunoaștem și gestionăm durerile provocate de afecțiuni musculo-scheletale frecvente
• 

  Ikigai-ul Roxanei Popescu, AVON: Pasiune, muzică, învațare, transformare și dorința de a construi o comunitate
  Ikigai-ul Roxanei Popescu, AVON: Pasiune, muzică, învațare, transformare și dorința de a construi o comunitate
• 

  Roxana Popescu, General Manager AVON: „Cea mai importanta abilitate a mea este sa descopar talente”
  Roxana Popescu, General Manager AVON: „Cea mai importanta abilitate a mea este sa descopar talente”