Activitatile care ne fac fericiti - Woman2woman.ro


Home   >   Psihologie   >   Activitatile care ne fac fericiti

Activitatile care ne fac fericiti

By on decembrie 6, 2012

mancare de post

Share Button

Ce este fericirea si cum o putem gasi? Fiecare dintre noi isi pune aceasta intrebare, dar raspunsul poate fi diferit. Fericirea nu este o stare permanenta, ea este o stare generata in urma activitatilor desfasurate pe parcursul unei zile. Un studiu efectuat in Noua Zeelanda a intocmit un clasament  al activitatilor care ne ajuta sa fim fericiti si sa ne aflam intr-o stare buna. Desi nu ne surprinde, sexul se afla pe primul loc al acestui clasament.

Autor: Claudia Ilies

Cercetatorul in psihologie al Universitatii din Canterbury Noua Zeelanda, Carsten Grimm, a realizat un sondaj pentru a determina relatia dintre fericire si bunastarea din viata de zi cu zi. Timp de o saptamana, in fiecare zi, acesta a trimis cate un SMS participantilor la studiu pentru a-i intreba despre activitatile lor din acel moment al zilei si despre satisfactia resimtita in urma desfasurarii respectivei activitati.

„Unul dintre domeniile mele de cercetare consta in a stabili daca exista modalitati diferite pentru a atinge fericirea”, a declarat Carsten Grimm. „Psihologii sugereaza ca persoanele doresc sa isi imbunatateasca bunastarea prin intermediul a trei orientari comportamentale: placere, angajament si sens.”

Rezultatele acestui studiu arata ca activitati precum a face dragoste sau a sarbatori anumite evenimente sunt activitatile care ne ofera cea mai mare placere in viata. Printre activitatile preferate putem regasi voluntariatul, meditatia sau ingrijirea propriilor copii.
In schimb, daca intr-o anumita perioada suntem bolnavi, aceasta stare ne face sa ne simtim extrem de nefericiti. La fel de neplacute ni se par si indatoririle casnice sau invatatul.

Daca vrei sa fii mai linistita si mai fericita incearca sa pui in practica metoda acestui studiu in propria viata: timp de o saptamana urmareste-ti emotiile si satisfactiile simtite in urma desfasurarii propriilor activitati si incearca sa le repeti ori de cate ori ai posibilitatea. Profita din plin de ceea ce iti face placere cu adevarat!

 

Share Button

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro