Trucuri pentru a manca mai putin - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Afectiuni   >   Trucuri pentru a manca mai putin

Trucuri pentru a manca mai putin

By on decembrie 21, 2012

mancare de post

Share Button

portii mancareExista mici trucuri pentru a manca mai putin dovedite stiintific. Expertii de la Universitatea din Bristol au efectuat o serie de teste legate de felul in care oamenii mananca.

Ei au descoperit ca unul din trucurile eficiente pentru a reduce mancarea consumata este folosirea farfuriilor sau bolurilor mici. Daca mananci dintr-un bol mic, dar plin de supa nu iti va fi la fel de foame ca atunci cand mananci aceeasi cantitate de supa servita intr-un bol mare, pe jumatate plin.

Cercetatorii sustin ca vei manca mai putin si daca folosesti farfurii de culoare alba. O alta strategie pentru a reduce din cantitatea de alimente este sa mesteci incet si sa savurezi fiecare inghititura. De asemenea, se recomanda sa nu mananci in timp ce te uiti la televizor, sau esti la computer sau esti prinsa intr-o conversatie.

Si relatiile de dragoste pe termen lung motiveaza ca oamenii sa fie mult mai atenti la felul in care arata.

Sursa: Ziare.com

 

Share Button

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro