Tot ce trebuie sa stii despre dieta Cambridge

Planul de slabire Cambridge se bazeaza pe suplimente nutritive care promit o scadere rapida in greutate, fara batai de cap. Exista sase diete flexibile in care poti consuma de la 415 la 1.500 de kilocalorii, in functie de cate kilograme ai nevoie sa dai jos.

Violeta Ene

Batoanele, supele, piureurile si shake-urile pot fi folosite ca unica sursa de nutritie sau impreuna cu mese regulate sarace in calorii. Pentru a nu avea probleme din cauza efectului yo-yo, dieta Cambridge vine cu un plan alimentar pe termen lung. Suplimentele nutritive sunt testate de medici si iti ofera toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie.

Nivelurile zilnice de calorii incep de la 415-500 kilocalorii pe zi. Dupa o perioada de timp (aproximativ o luna), nivelurile de calorii cresc: mai intai la 790, apoi la 1.000 de kilocalorii pe zi. In tot acest timp, este important sa bei multa apa pentru a evita deshidratarea si pentru a-ti ajuta corpul in lupta cu kilogramele.

Totusi, exista si efecte secundare din cauza renuntarii la fibre si carbohidrati naturali. Unele femei s-au plans de respiratie urat mirositoare, senzatia de gura uscata, oboseala, insomnii, ameteli si constipatie.

Un alt dezavantaj este si faptul ca te vei exclude treptat de la mesele cu colegii, iesirile la restaurant sau petrecerile prietenilor, pentru ca nu vei mai consuma alimente normale. Planul este extrem de greu de urmat pe termen lung. De asemenea, daca alegi o dieta Cambridge cu doar 415 kilocalorii, ai nevoie de supravegherea unui medic.

Decizia de a urma o astfel de dieta este insa sustinuta de milioane de oameni din intreaga lume carora li s-a schimbat viata. Intr-adevar, pierderea kilogramelor este sigura si chiar dramatica, iar daca de simti in stare sa urmezi planul Cambridge, totul depinde numai de ambitia ta.

Related Posts

• 

  Silueta: 8 metode de ardere a grasimilor, fara sa mergi la sala de sport
  Silueta: 8 metode de ardere a grasimilor, fara sa mergi la sala de sport
• 

  Cum sa slabesti in timp ce dormi – top 6 sfaturi
  Cum sa slabesti in timp ce dormi – top 6 sfaturi
• 

  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
• 

  Cristina Vega, Owner CaraCris CosMed si medic specialist – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
  Cristina Vega, Owner CaraCris CosMed si medic specialist – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016