Sfaturi mai putin obisnuite care te ajuta sa slabesti

Primavara a venit si noi fetele vrem sa scapam rapid de kilogramele acumulate in timpul iernii, ascunse pana acum pe sub hainele groase. Iata cateva sfaturi care iti pot fi de folos.

Autor: Claudia Ilies

Sfaturi mai putin obisnuite care te ajuta sa slabesti

Condimenteaza mancarea

Consumul de chili accelereaza metabolismul, dar beneficiul real al mancarurilor picante consta in faptul ca te obliga sa mananci mai incet. Daca mancam repede, nu putem percepe senzatia de satietate pe care ne-o transmite organismul si vom consuma mai mult decat este necesar.

Mananca mai putin in oras

Persoanele care obisnuiesc sa manance in oras consuma, de regula, preparate mai putin sanatoase. Daca dupa serviciu, nu te vei mai opri la primul fast-food si vei avea rabdare pana acasa, vei avea de castigat. Daca gatesti, vei face si economii, dar vei fi si mai sanatoasa si mai slaba. Pentru pauza de pranz de la serviciu este bine sa iti pregatesti pachetul tot de acasa, chiar daca este mai comod sa apelezi la serviciile unitatilor de catering.

Pagini: 1 2 3

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar