Sedentarism vs activitate fizica - Pagina 2 din 2 - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Sedentarism vs activitate fizica

Sedentarism vs activitate fizica

By on februarie 27, 2014

mancare de post

Share Button

Efecte benefice ale activitatii fizice:

Sedentarism vs activitate fizicaUn regim de viata activ este un factor de protectie in bolile cardiovasculare, in timp ce programe adecvate de exercitii fizice aerobice ajuta la scaderea valoriilor tensionale la hipertensivi.

Accelereaza tranzitul intestinal si astfel reduce sansele de aparitie a cancerului. Repausul prelungit in pat sau imobilizarea indelungata determina o demineralizare a oaselor.

Activitatea fizica confera un grad de protectie impotriva caderilor si fracturilor inregistrate in cea mai mare parte la varstnici.

Activitatea fizica este extrem de importanta pentru mentinerea unei greutati corporale ideale. Ajuta la imbunatatirea bunastarii psihice. Are efecte remarcabile in contracararea urmarilor nedorite ale stresului excesiv.

Tot mai multi oameni isi dau seama ca echilibrul miscare-sanatate s-a pierdut si apeleaza la sfaturi cat mai competente.

Medicii specialisti ne indica sa facem cat mai multa miscare pentru a avea un corp cat mai sanatos, frumos si o viata cat mai linistita. Putem evita afectiunile grave cu 30 de minute de exercitii in fiecare zi.

Unele terapii urmaresc prevenirea aparitiei bolilor, intretinerea si imbunatatirea respectiv recuperarea starii de sanatate.

Share Button

Pagini: 1 2

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro