Regimul disociat

Dezavantaje

Un astfel de comportament alimentar poate conduce la carente daunatoare pentru sanatate: oboseala, anemie, probleme ale pielii. Slabeste musculatura si organele, in special in zilele in care se consuma fructe sau legume, datorita lipsei de proteine. Ne vom simti extrem de obosite.

Dieta are deficiente nutritionale importante: sursa de protein zilnica este insuficienta, nu putem asimila vitamina B12 (pe care o gasim in ficat, rinichi, carne, oua si lapte) sau zinc (prezent in produse lactate, ficat, crustacee).

Nu este potrivit unei persoane care are o viata active si creste riscul de aparitie al osteoporozei.

Efectul de boomerang este inevitabil, odata incheiata dieta.

Dieta zilnica este mai buna decat cea in care consumam alt tip de aliment in fiecare zi (cea saptamanala).

Poate fi tinuta o data pe luna, timp de o saptamana.

Regimul te ajuta sigur sa slabesti, dar este monoton, dificil de urmat pentru perioade indelungate si putin variat.

Pana in prezent niciun studiu stiintific nu a argumentat ca un consum separat al diferitelor alimente poate fi benefic pentru sanatate.

Pagini: 1 2 3 4

Related Posts

• 

  7 super-alimente care te ajuta sa lupti cu gripa
  7 super-alimente care te ajuta sa lupti cu gripa
• 

  Cum ne alimentam in functie de anotimp pentru un tonus de invidiat
  Cum ne alimentam in functie de anotimp pentru un tonus de invidiat
• 

  De ce nu reusesc sa slabesc! 7 erori frecvente
  De ce nu reusesc sa slabesc! 7 erori frecvente
• 

  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”