Managementul stresului - Pagina 4 din 5 - Woman2woman.ro


Home   >   Psihologie   >   Managementul stresului

Managementul stresului

By on august 15, 2012

mancare de post

Share Button

Managementul stresului

 

4. Apeleaza la tehnici de relaxare

Fie ca e vorba despre meloterapie, masaj, muzica, yoga, meditatie, iesiri cu prietenii, sport sau sex, in cele mai multe cazuri poti gasi o varianta sau un mix de variante de relaxare totala. Ia-ti un abonament la sala si mergi cat de des poti sau alearga prin parc impreuna cu o prietena de cateva ori pe saptamana. Plangi pentru a te descarca, citeste carti amuzante si razi in hohote pentru a te relaxa.

Share Button

Pagini: 1 2 3 4 5

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro