De ce este micul dejun atat de important
By Calatean Raluca-Adriana on februarie 4, 2014
Ce mancam la micul dejun
Se recomanda produse alimentare care pot oferi aportul de vitamine; minerale, proteine, calciu.
Fructe si legume
La orice dieta sau in orice alimentatie sunt introduse fructele si legumele. Sunt sanatoase pentru organism, previn bolile grave, precum ar fi cancerul. O idee excelenta pentru un mic dejun sanatos, delicios si satios este o salata cu varza, rosii si branza, cu o omleta. O alta alternativa este o salata de fructe.
Cereale
Cerealele sunt bogate in fibre, de aceea este recomandat sa faca parte din alimentatia zilnica. Un bol de cereale cu lapte, la care se adauga fructe proaspete de padure este o idee nemaipomenita pentru un mic dejun.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments