De ce este bine sa consumam quinoa - Pagina 6 din 6 - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Diete   >   De ce este bine sa consumam quinoa

De ce este bine sa consumam quinoa

By on martie 27, 2014

mancare de post

Share Button

De ce este bine sa consumam quinoaQuinoua – o moda sau o dieta minune?

Nutritionistii o recomanda cu toata caldura, iar studiile vin sa confirme beneficiile consumului pentru sanatate:

-consumata zilnic poate reduce cu 21% riscul aparitiei bolilor cardiace;

-dovedindu-se bogata in quercetin, un anti-oxidant care previne deteriorarea celelelor, este cea mai indicata pentru prevenirea diabetului;

-s-a dovedit ca ofera mai multa satietate decat orezul, temperand astfel apetitul, motiv pentru care trebuie inclusa in cadrul dietelor de slabire;

-consumul cerealelor integrale reduc posibilitatea aparitiei anumitor boli, precum accidentele cerebrale, astmul sau cancerul de colon.

Studiile stiintifice au demonstrat ca sunt adevarate proprietatile care i se atribuie, asa ca nu te sfii sa o consumi atat ca garnitura, cat si ca ingredient al prajiturilor sau desert.

Foto: cookinglight.com

Share Button

Pagini: 1 2 3 4 5 6

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro