De ce este bine sa consumam quinoa
By Claudia Ilies on martie 27, 2014
De curand, quinoa a devenit populara si recomandata de catre toti nutritionistii. Denumita “mama tuturor cerealelor”, poate fi folosita in multe preparate, fiind foarte hranitoare si cu multe beneficii pentru sanatate.
Autor: Claudia Ilies
De ce este bine sa consumam quinoa
Proteine 100% vegetale
Specialistii de la Academia de Stiinte din Statele Unite ale Americii au apreciat quinoa drept cea mai buna sursa de proteine vegetale, datorita echilibrului perfect de aminoacizi.
O portie de 100 grame de quinoa ne furnizeaza 15 g de proteine, adica de doua ori mai mult decat 100 de grame de orez.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Cum influențează culorile și atelierele creativitatea și dezvoltarea copiilorCulorile și atelierele creative sunt două elemente esențiale în...
- aprilie 25, 2024
0 comments