Cum putem evita sa ne ingrasam la birou
By Claudia Ilies on mai 31, 2013
Ce trebuie sa facem sa nu ne ingrasam
Crezi ca nu exista nicio posibilitate pentru a evita acumularea kilogramelor daca ai o meserie care te obliga sa stai tintuit pe scaun? Obisnuieste-te sa ai zilnic mese regulate si renunta la obiceiul de a manca in fata calculatorului. Incearca sa nu tii produse alimentare in apropierea biroului, pentru a nu fi tentat sa apelezi la acestea daca stresul te copleseste.
Daca vrei sa gusti ceva intre mese, inlocuieste biscuitii sau napolitanele cu fructe. Ia-ti pauza de masa in fiecare zi la sala de mese sau chiar mergi cu o colega la un restaurant si nu te multumi cu mancarea servita in graba pe un colt de birou, printre dosare!
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Magia întâlnește modernitatea – defilare încântătoare Coperni la Disneyland ParisLa începutul lunii octombrie, toată industria modei și-a ținut...
- noiembrie 25, 2024
0 comments