Ce inseamna binge eating si cum recunoastem aceasta afectiune?
Ce este binge eating si cum il recunoastem?
Binge eating sau mancatul compulsiv este o caracteristica a bulimiei nervoase, tulburare a conduitei alimentare ce are urmatoarele caracteristici: consumarea unei cantitati de mancare mult mai mare decat ar putea ingera in mod normal un om, intr-o perioada scurta de timp(individul simte ca nu se mai poate opri din mancat si nu poate controla ce si cat mananca) si folosirea unor solutii compensatorii impotriva cresterii ponderale(autoinducerea vomei, abuzul de laxative, diuretice, dieta, post, exercitii fizice intense).
Daca mancatul compulsiv se repeta de cel putin 2 ori pe saptamana timp de 3 luni, inseamna ca suferiti de binge eating.
Studiile arata ca femeile cele mai predispuse acestui fenomen au varste cuprinse intre 13-18 si 25-30 de ani.
Cauze posibile:
- Lipsa apartenentei la un grup
- Sentimentul de singuratate
- Incapacitatea temporara, specifica adolescentei de a arata si a cere afectivitate de la cei din jur
- Autoinhibarea: Cenzura prea mare autoimpusa atat in dieta cat si in alte domenii
- Instabilitatea relatiilor intime
- Autoinvinuirea
- Depresia
- Nemultumirea fata de propriul corp
Cum se trateaza aceasta afectiune:
Cercetarile au evidentiat faptul ca psihoterapia cognitiv-comportamentala reprezinta cel mai eficient mod de abordare a acestei tulburari. Fiind o afectiune pe fond emotional, cel mai important este sa tratati cauzele care declaseaza binge eating-ul. In al doilea rand trebuie sa va corectati alimentatia. Mancatul sanatos este cel mai bun mod de a evita binge eating-ul. Nu va impuneti restrictii foarte mari, ci incercati doar sa gustati din alimentele la care poftiti.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments