Beneficiile inotului
By Calatean Raluca-Adriana on February 23, 2014
Inotul inseamna relaxare
Pentru multe persoane, inotul este ca si o forma de meditatie. Acest lucru este posibil deoarece este o activitate care necesita maxima concentrare si nu o poti combina cu alte distracti.
Inotul reduce foarte mult stresul si iti ofera un somn mai odihnitor noaptea. Este o modalitate foarte buna de a socializa, deoarece deseori nu inoti singur.
Exercitiile aerobice efectuate in apa sunt mai eficiente deoarece in general miscarea in apa te face sa depui mai mult efort.
Pentru femeile insarcinate exercitiile efectuate in apa sunt importante si benefice.
Related Posts
Vezi retetele VIDEO
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Publica un comunicat pentru INCEPERE PROIECT finantat prin granturi sau fonduri europene, pe Comunicate-PR.roDaca ai obtinut finantare europeana sau granturi, ai putea...
- January 14, 2021
0 comments