Afla cum sa iti personalizezi dieta de schimb!
Stim ca nu exista o dieta standard, care sa i se potriveasca oricarei femei. Pentru a alege este nevoie insa sa cunoastem ce variante de diete avem. Sfatul cel mai pretios este sa ne adaptam dieta in functie de sanatatea si de stilul nostru de viata.
Autor: Bianca Dima
Dieta de schimb este unul dintre cele mai bune planuri alimentare pe termen lung. Si asta pentru ca ne invata care sunt secretele unei vieti sanatoase.
Iata cum functioneaza: pentru fiecare grupa alimentara, ti se permite un anumit numar de calorii pe zi. Daca respecti planul, iti mentii silueta sau chiar slabesti semnificativ.
Pentru a obtine gratuit un plan personalizat, intra pe http://www.choosemyplate.gov/. Vei afla ce alimente apartin carei grupe si cat din fiecare ti se permite sa mananci in fiecare zi.
Avantaj: iti dezvolta un stil de viata sanatos
Dezavantaj: poate deveni greu de urmat
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Magia întâlnește modernitatea – defilare încântătoare Coperni la Disneyland ParisLa începutul lunii octombrie, toată industria modei și-a ținut...
- noiembrie 25, 2024
0 comments