Virtuti nebanuite ale bananelor

Bananele sunt fructe delicioase pe care, de regula, le evitam pe motiv ca ne putem ingrasa. Mai stim ca sunt bogate in potasiu, necesar unei bune functionari a inimii si cam atat. Dar nu stim ca aceste fructe au mult mai multe proprietati.

Autor: Claudia Ilies

Anti-age

Bananele reprezinta o sursa importanta de antioxidanti si o concentratie exceptionala de fitosteroli si polifenoli, cu beneficii reale impotriva imbatranirii organismului. Asadar, consumul de banane ne ajuta sa ne pastram tineretea pentru mai mult timp. Iar daca folosim masti de fata care contin banane si tenul nostru isi va pastra tonusul.

Beneficii pentru organism

Bananele ne pot ajuta sa spunem adio problemelor cauzate de digestie, aceastea avand capacitatea de a imbunatati tranzitul digestiv.

In medicina traditionala, bananele sunt recunoscute drept un bun cicatrizant si calmant, fiind recomandat a se aplica pe rani ale pielii, in cazul arsurilor sau altor infectii sau ulceratii bucale. Daca ai fost intepata de o albina, aplica repede o feliuta de banana si vei observa ca umflatura se reduce si vei scapa de mancarime.

Cuprul prezent in fruct ii confera proprietati anti-alergice prin incetinirea productiei de histamine.

Bananele contin si mult fier, astfel ca stimuleaza productia hemoglobinei, ajutand astfel in lupta impotriva anemiei.

Stiam ca bananele ne ingrasa, dar in realitate ele ne furnizeaza suficient zahar si fibre care ne vor taia pofta de mancare, fiind gustarea ideala pe care o putem servi la ora 11.

Daca ai avut o noapte alba si ai baut prea mult, un shake din lapte si banane te va ajuta sa alungi starea de mahmureala si sa scapi de durerile de stomac chinuitoare.

Daca esti mai uituca sau iti lipseste energia, consuma banane

Daca ti se mai intampla sa uiti lucruri importante, poti conta tot pe ajutorul bananelor, care datorita continutului de potasiu dezvolta capacitatile creierului si imbunatateste memoria. Concentratia de vitamina B si magneziu te vor ajuta sa iti pastrezi buna dispozitie, contribuind la reglarea sistemului nervos.

Consumul de banane iti poate furniza energie, fiind un aliat al celor care practica un sport. Daca te cuprinde oboseala pe la amiaza, iti poti reintra in forma savurand o banana.

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă