Virtuti nebanuite ale bananelor
Bananele sunt fructe delicioase pe care, de regula, le evitam pe motiv ca ne putem ingrasa. Mai stim ca sunt bogate in potasiu, necesar unei bune functionari a inimii si cam atat. Dar nu stim ca aceste fructe au mult mai multe proprietati.
Autor: Claudia Ilies
Anti-age
Bananele reprezinta o sursa importanta de antioxidanti si o concentratie exceptionala de fitosteroli si polifenoli, cu beneficii reale impotriva imbatranirii organismului. Asadar, consumul de banane ne ajuta sa ne pastram tineretea pentru mai mult timp. Iar daca folosim masti de fata care contin banane si tenul nostru isi va pastra tonusul.
Beneficii pentru organism
Bananele ne pot ajuta sa spunem adio problemelor cauzate de digestie, aceastea avand capacitatea de a imbunatati tranzitul digestiv.
In medicina traditionala, bananele sunt recunoscute drept un bun cicatrizant si calmant, fiind recomandat a se aplica pe rani ale pielii, in cazul arsurilor sau altor infectii sau ulceratii bucale. Daca ai fost intepata de o albina, aplica repede o feliuta de banana si vei observa ca umflatura se reduce si vei scapa de mancarime.
Cuprul prezent in fruct ii confera proprietati anti-alergice prin incetinirea productiei de histamine.
Bananele contin si mult fier, astfel ca stimuleaza productia hemoglobinei, ajutand astfel in lupta impotriva anemiei.
Stiam ca bananele ne ingrasa, dar in realitate ele ne furnizeaza suficient zahar si fibre care ne vor taia pofta de mancare, fiind gustarea ideala pe care o putem servi la ora 11.
Daca ai avut o noapte alba si ai baut prea mult, un shake din lapte si banane te va ajuta sa alungi starea de mahmureala si sa scapi de durerile de stomac chinuitoare.
Daca esti mai uituca sau iti lipseste energia, consuma banane
Daca ti se mai intampla sa uiti lucruri importante, poti conta tot pe ajutorul bananelor, care datorita continutului de potasiu dezvolta capacitatile creierului si imbunatateste memoria. Concentratia de vitamina B si magneziu te vor ajuta sa iti pastrezi buna dispozitie, contribuind la reglarea sistemului nervos.
Consumul de banane iti poate furniza energie, fiind un aliat al celor care practica un sport. Daca te cuprinde oboseala pe la amiaza, iti poti reintra in forma savurand o banana.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments