Uleiul de masline – important pentru sanatatea noastra

Uleiul de masline, aliat al sanatatii

Uleiul de masline protejeaza inima si ficatul. Continutul mare de antioxidanti si vitamina E  ofera multiple calitati terapeutice in prevenirea bolilor cardiovasculare. Acizii grasi din lichid stimuleaza colesterolul si reduce riscul de imbolnavire a inimii. Doua lingurite de ulei de masline la fiecare masa este suficient pentru a preveni bolile grave si pentru protejarea inimii si a ficatului. Specialistii spun ca uleiul de masline consumat corect reduce si tensiunea mare.

Uleiul de masline mai poate preveni si cancerul. Inlocuieste cat poti de mult uleiul obisnuit cu cel de masline, ca sa eviti dezvoltarea celulelor canceroase. Uleiul reduce inflamatiile, poate ajuta si la prevenirea cancerului de san.
Totusi, nu toate tipurile de ulei de masline sunt chiar atat de bune. Pentru a-si mentine aceste proprietati extraordinare, uleiul de masline trebuie sa fie proaspat. In plus, atunci cand gatesti cu ulei de masline, este bine sa il incalzesti treptat pentru a-i pastra antioxidantii.

Substanta mirifica din uleiul de masline se numeste oleocantal, pe care mereu il percepem ca pe un condiment. Cu cat gustul este mai puternic, cu atat beneficiile sunt tot mai multe pentru sanatatea noastra.

Pagini: 1 2

Related Posts

• 

  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
• 

  Cristina Vega, Owner CaraCris CosMed si medic specialist – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
  Cristina Vega, Owner CaraCris CosMed si medic specialist – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
• 

  Raluca Vasile, Parfumier de lux – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
  Raluca Vasile, Parfumier de lux – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
• 

  Laura Pascu, PR Manager ECC Romania – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016
  Laura Pascu, PR Manager ECC Romania – speaker la conferinta de sambata, 16 aprilie 2016