Uleiul de cocos si beneficiile sale naturale

Uleiul de cocos este unul dintre produsele care pot fi considerate “superalimente”. Combinatia sa unica de acizi grasi poate avea efecte remarcabile asupra sanatatii. Acest lucru include pierderea grasimii, o functionare mai buna a creierului si alte numeroase beneficii.

Iata doar cateva dintre efectele pozitive ale uleiul de cocos demonstrate in diverse studii asupra acestui produs.

10 beneficii ale uleiului de cocos

1. Contine o combinatie unica de acizi grasi care au proprietati medicale eficiente

Uleiul de cocos este printre cele mai bogate alimente in acizi grasi saturati. De asemenea, acesta contine trigliceride care se metabolizeaza diferit in organism si pot avea efecte terapeutice in cateva boli ale creierului (precum Alzheimerul).

2. Popoarele ce consuma cantitati mari de cocos sunt cele mai sanatoase din lume

Nuca de cocos este vazut ca un aliment exotic in lumea occidentala, consumata in mod special doar de cei ce doresc o alimentatie cat mai sanatoasa.

Insa, in anumite locuri ale planetei, nuca de cocos face parte din regimul alimentar zilnic. Un exemplu ar fi populatia Tokelauans ce traieste in Pacificul de Sud. Aceste persoane isi iau peste 60% din caloriile zilnice din cocos si sunt cele mai mari consumatoare de grasimi saturate din intreaga lume. De asemenea, sanatatea lor nu este la fel de problematica ca a celor din Occident si nu au inregistrat nicio problema a bolilor de inima.

3. Iti da un boost de energie si te ajuta sa arzi grasimi

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sanatate din lume. Insa un studiu a demonstrat ca prin introducerea uleiul de cocos in alimentatie iti poti creste energia cu pana la 5 % si reusesti sa pierzi aproximativ 120 de calorii pe zi. Asadar, daca vrei sa urmezi o cura de slabire bazata pe exercitii fizice si o dieta sanatoasa, uleiul de cocos va trebui sa faca parte din rutina zilnica.

4. Acidul lauric din ulei poate omori bacterii, virusi si ciuperci

Acizii grasi si produsele ce contin ulei de cocos pot omori patogenii nocivi si pot preveni in acest fel dezvoltarea infectiilor.

5. Uleiul de cocos iti diminueaza senzatia de foame

Un lucru uimitor al uleiul de cocos este ca poate reduce senzatia de foame. Acest lucru se poate datora procesului de metabolizare a acizilor grasi. Insa, oricare ar fi explicatia specialistilor, studiile au dovedit ca uleiul de cocos poate avea un rol important in procesul de slabire, deoarece te ajuta sa iti reduci apetitiul pentru mancare.

6. Acizi grasi din uleiul de cocos pot reduce convulsiile

Uleiul de cocos poate creste numarul de cetone din organism iar acest lucru va reduce considerabil convulsiile in cazul copiilor ce sufera de epilepsie. De asemenea, s-a dovedit ca acest tratament natural este de cel mai multe mai eficient decat tratamentele pe baza de medicamente.

7. Uleiul de cocos poate scadea riscul de a avea boli de inima

Studiile facute atat pe oameni cat si pe cobai au demonstrat ca uleiul de cocos reduce numarul trigliceridelor si imbunatateste procesul de coagulare a sangelui, ajutand astfel la antioxidarea acestuia. Acest lucru inseamna o diminuare considerabila a riscului de a avea boli de inima.

8. Iti protejeaza pielea, iti hidrateaza parul si este recomandat ca protectia solara

Uleiul de cocos poate avea alte numeroase intrebuintari care nu au legatura cu consumul acestuia. Foarte multe persoane il folosesc in scop cosmetic si pentru a imbuntatii sanatatea si textura pielii si a parului.

Studiile efectuate pe subiecti cu pielea uscata au dovedit ca uleiul de cocos poate contribui la hidratarea pielii. De asemenea, uleiul poate fi foarte eficient pentru parul cu probleme si functioneaza perfect vara, datorita factorilor de protectie ce blocheaza cu 20% razele ultraviolete ale soarelui.

Prin urmare, incepe sa utilizezi cat mai des uleiul de cocos pentru a te bucura de beneficiile naturale dovedite ale acestuia.

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar