Trei superalimente permise in cura de slabire

Atunci cand vrei sa slabesti, restrictiile alimentare sunt obligatorii. Ce ai spune, insa, daca ai putea opta pentru cateva alimente sanatoase, care sa raspunda nevoilor tale alimentare si nutritionale si sa te ajute sa iti mentii greutatea potrivita? Fructele Goji, taratele de ovaz sau semintele de chia sunt trei aliati in cura de slabire, dar si ai unei alimentatii sanatoase. Le poti gasi pe site-ul Sano Vita, alaturi de multe alte seminte si produse sanatoase.

Autor: Mihaela Dinu

Trei superalimente permise in cura de slabire

Fructele Goji

Fructele Goji au cea mai mare concentratie de antioxidanti dintre toate fructele, intaresc sistemul imunitar, intarzie imbatranirea si sunt aliantii tai in lupta impotriva kilogramelor. Datorita continutului mare de vitamine (vitamina C, B1, B2, B6, E, magneziu, fier, potasiu si betacaroten), dar si datorita faptului ca sunt destul de sarace in calorii, fructele goji sunt indicate pana si in cele mai drastice cure de slabire.

Goji este considerat un super fruct, care a devenit extrem de popular incepand cu secolul XXI tocmai datorita calitatilor deosebite pe care le are.

Pe site-ul magazinului Sano Vita il poti gasi in pungute cu diverse gramaje si combinatii. Il poti achizitiona de aici.

Taratele de ovaz

Taratele de ovaz au devenit si ele extrem de populare destul de recent, in momentul in care nutritionistii celebri le-au inclus in diete tocmai datorita proprietatilor deosebite. Taratele de ovaz reprezinta partea exterioara, invelisul bobului.

Spre deosebire de bob sau de alte alimente, taratele de ovaz confera senzatia de satietate, deci potolesc foamea mult mai rapid si mai eficient. De asemenea, acestea curata organismul, deoarece absorb grasimile si toxinele pe care le gasesc in stomac si sunt extrem de sanatoase si hrantoare, desi sunt foarte sarace in calorii.

Taratele au un mare continut de fibre si elemente nutritive, elimina constipatia si furnizeaza organismului proteine, calciu, fier, fosfor, magneziu si zinc.

Le poti achizitiona de aici

Semintele de chia, o multime de nutrienti cu doar cateva calorii

Semintele de chia sunt printre cele mai sanatoase alimente din lume. Acestea contin o multime de nutrienti extrem de importanti pentru sanatatea si vigoarea  fizica si mentala.  De altfel, chia un cuvant  mayan care inseamna forta. Si forta este si calitatea pe care consumul de chia o furnizeaza organismului prin intermediul nutrientilor si prin intermediul celorlalte elemente pe care el contine: omega 3, omega 6, antioxidanti, vitamine, minerale si aminoacizi.

Semintele de chia pot fi consumate crude sau prajite, in salate, mancaruri sau alaturi de lapte ori sucuri de fructe. Sunt potrivite atat pentru persoanele care tin la silueta sau vor sa slabeasca, dar si pentru atleti sau chiar diabetici.

Nu ezita sa le introduci in alimentatia ta, pentru a-i asigura organismului tau o serie de nutrienti, fara prea multe calorii.

Viziteaza site-ul Sano Vita si alege din multitudinea de produse sanatoase, care te vor ajuta te mentii in forma.

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă