Terapia combinata DIET COACH poate vindeca obezitatea
Supraponderea este aprecierea indicelui de masa corporala (IMC) intre 25 si 29,9 kg/m2, iar obezitatea, de la 30 kg/m2 pana la 39,9 kg/m2, avand mai multe grade de clasificare. Un IMC >40 kg/m2 inseamna obezitatea morbida, tratata doar prin chirurgie metabolica.
Autor: Asist. univ. Dr. Anca Pantea-Stoian, medic specialist igiena alimentatiei/diabet zaharat, boli de nutritie si metabolice, competenta in estetica medicala
Terapia combinata DIET COACH poate vindeca obezitatea
Definita printr-un exces de tesut adipos, asociat cu cresterea morbiditatii si a mortalitatii, obezitatea este o afectiune metabolica datorata unui dezechilibru energetic cu predominanta lipogenezei si reprezinta o problema majora de sanatate a lumii moderne, afectand sute de milioane de oameni si fiind considerata de OMS o adevarata epidemie. Este mai frecventa odata cu inaintarea in varsta, dar afecteaza intr-o tot mai mare masura si copiii, Romania situandu-se, conform IOTF (International Obesity Task Force), pe locul al treilea in Europa in ceea ce priveste incidenta.
Obezitatea este asociata cu peste 30 de afectiuni
Potrivit celor mai recente cercetari in domeniu, calcularea IMC nu este suficienta, deoarece nu ia in calcul nici forma corpului, acumularile de grasimi si musculatura foarte dezvoltata (ce pot da rezultate false), nici varsta. Obezitatea este asociata cu peste 30 de afectiuni, iar evidentele stiintifice au stabilit o relatie stransa intre cel putin 15 dintre acestea.
Complicatiile acute ale obezitatii cuprind: diabetul de tip II, hipertensiunea, hiperlipidemia; accelerarea cresterii si maturarii osoase la copii; hiperandrogenismul ovarian si ginecomastia; colecistita, pancreatita, pseudotumorile; ficatul gras cu ciroza si boala renala; apneea de somn si tulburarile respiratiei in timpul somnului, intalnite mai ales la copii, insotite de disfunctii neurocognitive etc.
Sechelele emotionale si psihosociale sunt si ele larg raspandite, obezitatea fiind o boala cronica stigmatizanta.
Metodele noi de tratament sunt variate, de la cele specializate pana la indicatiile „recomandate” de pe internet.
Insa trebuie avut in vedere faptul ca obezitatea, chiar si supraponderea, sunt afectiuni medicale, fiind insotite adesea si de alte alterari ale fiziologiei si homeostaziei organismului.
Tratamentul medicamentos este contraindicat in sarcina si in lactatie, la persoanele varstnice si in stari patologice severe – in atari situatii, insa, se pot obtine rezultate bune apeland la o serie de suplimente alimentare care, pe langa o dieta adecvata, pot aduce reale beneficii. Modalitatile terapeutice de baza sunt: activitatea fizica, regimul dietetic, terapia comportamentala, tratamentul medicamentos si chirurgical si suplimentele alimentare, a caror siguranta si eficienta sa fie demonstrate prin studii clinice.
Activitatea fizica imbunatateste conditia fizica a organismului si tonusul psihic, creste sensibilitatea la insulina, amelioreaza functia cardiorespiratorie, scade colesterolul total, creste osteogeneza. Pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare se indica un efort fizic de intensitate moderata, minimum 150 de minute/saptamana, iar pentru pierderea in greutate se recomanda dublarea timpului mentionat.
Regimul dietetic se refera la o dieta hipocalorica, in care aportul zilnic din totalul caloric sa implice 10-35% proteine, 45-65% carbohidrati si 20-35%. Se prefera lactatele, branzeturile, carnurile fara grasimi. Se recomanda mese fractionate, cantitativ reduse, consum ridicat de fibre vegetale, fructe, evitandu-se cele cu continut crescut in zaharuri, grasimile de origine animala si dulciurile, in special cele rapid absorbabile (zahar, miere, ciocolata, gemuri).
Diete cu zero calorii sau foarte hipocalorice (VLCD calorii/zi) nu se recomanda decat sub stricta supraveghere medicala, deoarece pot duce la complicatii severe cardiace, malabsorbtive, psihice. Alegerea trebuie facuta de specialist, in concordanta cu analizele efectuate, cu evaluarea istoricului alimentar si, nu in ultimul rand, a comorbiditatilor.
Tratamentul medicamentos este indicat la pacientii cu un IMC peste 30 kg/m2 si la cei supraponderali cu comorbiditati. Se recomanda pe o durata scurta, avand un rol adjuvant, asociat cu schimbarea stilului de viata. Daca dupa trei luni de tratament medicamentos nu se obtine o scadere ponderala de minimum 5% se va renunta, avand in vedere efectele secundare si reactiile adverse ale unor atari tratamente.
Nu este recomandata nici solutia pierderii greutatii sau a catorva kilograme in plus cu pretul afectarii sanatatii, adesea ireversibila, nici cea a alegerii unei diete la intamplare ori in urma unor recomandari neautorizate.
Produsul Admagra Forte, inovator prin compozitie, este eficient si sigur din punct de vedere al actiunii, mai ales ca se bazeaza pe studii medicale de cercetare. Este un supliment alimentar ideal pentru imbunatatirea si extinderea rezultatelor obtinute in urma unei diete echilibrate.
Are o compozitie sofisticata, bazata pe substante naturale, recunoscute pentru efectele lor benefice asupra organismului si asupra greutatii in exces: Citrus aurantium spp, cu actiune specifica asupra tesutului adipos, favorizeaza pierderea in greutate prin stimularea termogenezei, ajuta la imbunatatirea fluxului de sange intramuscular, pastrand si imbunatatind performantele musculaturii; Cromul picolinat, numeroase studii demonstrand ca substanta lui activa inhiba centrul „foamei” din hipotalamus; Extractul de mesteacan (Betulla alba spp), cu un efect diuretic relevant si unul antiinflamator; Rosa canina spp, o sursa naturala de vitamina C, ce potenteaza actiunea diuretica a extractului de mesteacan.
Eficacitatea maxima, mai ales daca ne referim la suprapondere si la afectiuni gastrointestinale (balonare, tranzit intestinal lent), se atinge, insa, in asocierea Admagra Forte + Obegrass – practic, o terapie combinata pentru controlul greutatii: actiunea Obegrass asupra reglarii tranzitului si scaderea fractiei lipidice este completata si potentata de actiunea Admagra Forte care, prin termogeneza, transforma grasimea in energie si inhiba senzatia de foame (prin actiune direct la nivelul hipotalamusului), ajutand la imbunatatirea rezultatelor dietelor.
Pastrarea noii greutati se realizeaza prin: mentinerea unui deficit caloric zilnic, intensificarea activitatii fizice, continuarea terapiei comportamentale in cadrul educatiei specifice, administrarea suplimentelor alimentare de calitate, sigure si eficiente, impreuna cu tratamentul medicamentos cand este indicat.
Riscurile si efectele secundare ale tratamentului obezitatii sunt: fluctuatiile greutatii, urmate de cresterea partii grase din masa corporala si riscul crescut de deces de cauza cardiaca; litiaza biliara; osteoporoza; inducerea depresiei si a tulburarilor de comportament alimentar; insuccesele chirurgicale.
Pentru o scadere in greutate eficienta, pacientul trebuie sa urmeze trei faze in cadrul unui program special, condus de medic: includerea intr-un test de screening pentru obezitate, un program de scadere in greutate definitive; si o faza de mentinere, abordata, de obicei, toata viata si care trebuie sa fie acceptata pentru cel putin doi ani dupa incheierea programului.
Modificarea stilului de viata cuprinde: consumul redus de alimente; activitatea fizica; mentinerea unei diete sanatoase si dupa scaderea in greutate; inscrierea in grupuri de sustinere pentru suport psihic si motivare; alaptarea nou-nascutilor; consumul de fructe si legume proaspete sau preparate; eliminarea grasimilor saturate si a alimentelor bogate in colesterol; consumul de cereale; echilibrarea aportului de calorii cu consumul lor; eliminarea meselor frugale si pastrarea unei ore exacte la care se ia masa; luarea mesei in bucatarie, fara televizor; scaderea apetitului prin consumul unui pahar de apa cu 30 de minute inainte de masa; administrarea de suplimente alimentare care sa aduca aportul de nutrienti necesari fiecarui organism in parte si sa ajute la imbunatatirea digestiei si obtinerea unui tranzit intestinal optim.
Inainte de a opta pentru un program de exercitii, pacientul trebuie sa faca un control pentru sistemul respirator si cel cardiovascular. Orice anomalie clinica semnificativa descoperita necesita investigare medicala. Exercitiile sunt vitale pentru orice program de control al greutatii, deoarece ajuta la refacerea masei musculare, cresterea activitatii metabolice in toata masa corporala, reducerea proportiilor de grasime corporala, scaderea cantitatii de masa musculara pierduta compensator si, nu in ultimul rand, sunt importante pentru o functie cardio-respiratorie buna.
Este important sa avem un sistem digestiv care functioneaza corect, atat din punct de vedere al digestiei cat
si al metabolizarii. Balonarea, gazele in exces, eructatiile, epigastralgiile, daca nu au o cauza patologica, pot afecta pe termen lung procesul de pierdere in greutate si se datoreaza, in mare parte, lipsei fibrelor alimentare, a unei cantitati suficiente de lichide, a bifido bacteriilor „prietenoase” de la nivelul intestinului gros, dar si unui echipament enzimatic slab si unei alimentatii incorecte. Aceste aspecte pot fi imbunatatite prin utilizarea integratorilor dietetici ce pot contribui la pierderea in greutate, reducand absorbtia grasimilor din alimentele consumate, dar care au si o cantitate optima de fibre vegetale. Neputand fi atacate de enzimele noastre digestive, fibrele alimentare nu au valoare nutritiva si energetica.
Produsele de slabit de ultima generatie au la baza fibre solubile cu efecte favorabile asupra sanatatii, potentate de o substanta de tipul chitinei (chitosan) care, datorita structurii sale vascoase, retine din alimente grasimile inca nemetabolizate, ce se vor elimina ca atare, reducand, astfel, atat cantitatea de calorii absorbita odata cu mancarea cat si procesul de absorbtie al glucozei la nivelul intestinului, aducand, asadar, beneficii si persoanelor cu diabet zaharat de tip 2.
Un produs ce ofera aceste avantaje este Obegrass – prin fibrele solubile, chitosanul, vitamina C si resveratrolul pe care le contine, reduce absorbtia grasimilor, asigurand un tranzit corect.
Fibrele solubile au o actiune protectoare si emolienta asupra mucoasei tractului digestiv, precum si efecte secundare benefice pentru sanatate: scad atat greutatea corporala in mod natural cat si colesterolul (prin inglobarea LDL-ului si stimularea cresterii HDL-ului), regleaza natural tranzitul intestinal. Din pacate, alimentatia actuala nu mai asigura protectia necesara organismului, fapt datorat scaderii calitatii alimentelor si cresterii numarului de factori cu potential agresiv asupra organismului. Pe de alta parte, ceea ce mancam se poate transforma intr-o sursa de radicali liberi, asa incat e nevoie de actiunea suplimentelor alimentare in combaterea problemelor de sanatate si a proceselor de imbolnavire.
Astfel, organismul trebuie sustinut prin nutrienti de calitate garantati de institutii de reputatie internationala, a caror eficienta si eficacitate sa fie demonstrate prin studii clinice, precum produsele pe care le-am cercetat si testat personal si ale caror beneficii m-au convins. Pentru controlul greutatii recomand terapia combinata Diet Coach: Obegrass si Admagra Forte.
Foto: theguardian.com
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în BărăganUnele cărți încep cu un personaj. Altele, cu un...
- august 14, 2026
0 comments