Solutii la indemana pentru un par bogat si sanatos
Un par bogat si frumos este ca o carte de vizita pentru o femeie care se ingrijeste si tine mult la aspectul exterior. De altfel, inca din cele mai indepartate timpuri, femeile au fost considerate frumoase daca aveau parul bogat si frumos iar pentru asta apelau la tot felul de trucuri.
Foto: hercampus.com / Solutii la indemana pentru un par bogat si sanatos
Caderea parului, primul aspect de care trebuie sa tinem cont pentru a avea un par bogat si sanatos.
Factorii cei mai des intalniti care contribuie la caderea parului sunt radicalii liberi din mediul inconjutrator, poluarea, care agreseaza atat sanatatea cat si podoaba capilara, inaintarea in varsta, predispozitia genetica, deficiente ale glandei tiroide si dezechilibrele hormonale, stresul, fumatul, infectiile scalpului sau folosirea incorecta si gresita a unor produse de styling.
Totusi, nu trebuie sa ne speriem prea tare daca ne cade parul in limite normale. Specialistii sunt de parere ca este normal sa pierdem intre 50 si 100 de fire de par zilnic.In momentul in care observam ca ne cade mai mult decat este normal, trebuie urgent sa luam masuri. Consulta intai parerea unui medic endocrinolog si apoi cea a unui dermatolog.
Daca iti doresti un par stralucitor si lung, iata cateva sfaturi de care sa tii cont pentru a avea un par sanatos:
Daca ai parul lung, trebuie sa acorzi mai multa atentie ingrijirii si intretinerii lui decat daca decat daca l-ai avea scurt.
Iarna, poarta un sal, gluga sau caciula pe cap pentru a mentine o temperatura constanta si in aceasta zona. Caciulile prea stramte iti lipesc parul de cap, il ingrasa mai repede si impiedica circulatia sangelui.
Nu te spala pe cap cu apa fierbinte. Foloseste apa calduta daca vrei un par mai rezistent, sa nu se despice prea repede si pentru a pastra culoarea vopselei mai mult timp. La final te poti clati chiar cu apa rece.
Foloseste sampoane de calitate, cauta-le pe cele care nu fac prea multa spuma. Au mai multi compusi chimici agresivi si usuca, in acelasi timp, firul de par. Foloseste sampon si balsam separat, plus tratament, toate din aceeasi gama si evita-le pe cele 2 in 1 care nu sunt eficiente. Balsamul de par trebuie folosit la fiecare spalare, daca parul tau este deshidratat si se incurca repede, sau pur si simplu pentru intretinere.
Masca de par are un rol foarte important pentru ca ajuta la regenerarea acestuia, se aplica pe parul proaspat spalat, se lasa sa actioneze cateva minute iar la final se clateste parul cu apa din abundenta. Daca folosesti, macar o data pe saptamana o masca de calitate sau una facuta in casa pe baza de galbenus de ou, miere si ulei de ricin, de exemplu, vei avea un par de invidiat. Mastile home made fac adevarate minuni. Nu ezita sa cauti una care ti se potriveste, in functie de tipul tau de par. Aceasta, de pe urma, se aplica in par inainte de spalarea lui si se lasa sa actioneze aproximativ 30 de minute.
Atentie la produsele de ingrijire a parului
Sunt de evitat, pe cat posibil, foehn-ul, difuzorul sau placa pentru intins, dar si produsele de styling. Nu fac decat sa deterioreze si mai tare parul. Le poti folosi, ocazional, cand trebuie sa mergi la un eveniment sau la o iesire mai importanta in oras.
Daca obisnuiesti sa te speli des si sa iesi de fiecare data cu el ud din casa, afla ca nu e sanatos. E indicat, spun specialistii, sa ne spalam seara, inainte de culcare. Mai ales in anotimpul rece. Astfel, porii scalpului vor avea timp suficient sa se inchida iar parul tau se poate usca natural.
Dupa spalare, infasoara parul intr-un prosop curat si lasa-l asa maxim 20 de minute, altfel ti se va ingrasa mai repede.
Cumpara, daca nu ai deja, un pieptene cu dinti rari, din lemn sau plastic pentru a descalci mai usor firele de par. Evita, de asemenea sa piepteni parul proaspat spalat, pentru ca se rupe mai usor.
Mai putine spalari
Incearca sa-ti inveti parul, daca nu este unul gras, cu doua, maxim trei spalari pe saptamana. Totusi, nu poti iesi pe strada cu un par gras, care se lipeste de cap, nespalat. Pe langa faptul ca este dizgratios si nu-i sta bine niciunei doamne sau domnisoare, care se respecta, firul de par se va rupe mai usor.
Rebeliunea are si ea rostul ei. Cand esti la gimnaziu iti este permis sa iesi din casa cu parul nearanjat. Dupa aceasta perioada, insa, ar trebui sa-ti aranjezi de fiecare data cositele rebele.
Masajul
Masajul zilnic al parului, cu uleiuri naturale sau fara, cel putin 10 minute, zilnic, stimuleaza cresterea parului si combate alopecia.
Mama natura are si ea o contributie serioasa, in acest sens. Pe langa aceste sfaturi de baza, trebuie sa iei in calcul ca o alimentatie sanatoasa, evitarea stresului si somnul la timp sunt factorii cei mai importanti de care trebuie sa tii cont, daca vrei fii sanatoasa si sa ai o podoaba capilara de invidiat.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albăCavitatea bucală funcționează ca o veritabilă oglindă a stării...
- iunie 5, 2026
0 comments