Simptome ce tradeaza dependenta de internet

Atunci cand te afli acasa, la birou, in pauza de masa, in sedinta ori in concediu, sau oriunde altundeva, nu te poti dezlipi de laptop? Daca nu poti sta fara sa-ti verifici e-mail-ul in fiecare secunda sau fara sa citesti ultimele stiri de pe portalurile favorite, toate acestea ar putea fi semne pentru dependenta de internet. 

Autor: Florentina Florea

Utilizarea necontrolata, patologica a internetului, adica dependenta de internet este un subiect care ar trebui sa ne dea de gandit. De ce? Din cauza faptului ca numarul tot mai mare de internauti si, implicit de victime ale dependentei de internet a ajuns la unul ingrijorator de ridicat. Cei mai predispusi la dependenta dintre acestia sunt chiar tinerii.

Se poate spune ca aceasta este una dintre bolile omului modern, iar factorii care contribuie la dependenta de internet sunt variati. Cateva dintre cauzele care conduc la dependenta sunr cantitatea de informatii pe care le poseda si toate beneficiile pe care le ofera ca sursa de comunicare. In consecinta, ne invita la accesarea anumitor aplicatii, ne ofera sprijin social, satisfacere sexuala, crearea unei personalitati fictive, ne scot la lumina personalitati ”ascunse”, ne acorda recunoastere si putere, toate acestea virtual.

Retineti, insa, ca aceasta comunicarea virtuala se poate transforma treptat in dependenta, obsesie si chiar in boala psihica.

Semne in dependenta de internet

Cand ar trebui sa te ingrijorezi? Mai jos sunt enumerate cateva simptome care trebuie sa te puna pe ganduri:

• iti este greu sa te opresti din utilizarea internetului
• simti o dorinta sau un impuls puternic de a folosi internetul si ai un sentiment de euforie atunci cand esti conectata
• ai dificultati in a controla durata de timp pe care o petreci pe internet si eforturile de a diminua acest timp si de a-ti controla comportamentul virtual au esuat de mai multe ori
• esti in permanenta preocupata de activitatile pe calculator atunci cand nu te afli in fata acestuia
• ai simptome de sevraj (de exemplu, stare generala proasta, neliniste, iritabilitate, lipsa de concentrare, tulburari de somn), iar simptomele mai sus mentionate pot fi ameliorate prin inlocuire cu dispozitive electronice similare (de exemplu, TV, jocuri portabile, jocuri de noroc)
• interesele tale pentru activitati sociale si recreationale sunt reduse sau absente, iti neglijezi prietenii si familia
• simti ca nimeni din viata „reala” nu te intelege mai bine decat prietenii tai virtuali
• uneori, este o modalitate de a scapa de probleme sau de a masca unele sentimente negative
• ai tendinta de a nega sau de a minimaliza importanta pe care o acorzi internetului si te simti vinovata
• ai o stare de anxietate sau depresie atunci cand ceva sau cineva scurteaza timpul sau intrerupe planurile tale de a utiliza calculatorul
• neglijezi indeplinirea sarcinilor la scoala sau acasa si lasi totul pe ultima suta de metri
• de multe ori sari peste orele de somn pentru a petrece timp la calculator
• prezinti simptome/disconfort fizic: dureri de spate si gat, dureri de cap, te-ai ingrasat sau ai scazut in greutate, tulburari de vedere, senzatie de uscaciune sau intepaturi la nivelul ochilor, tulburari de somn

Tu la ce solutii apelezi ca sa eviti dependenta de internet?

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă