Sfaturi pentru ingrijirea pielii in timpul iernii
Frigul s-a instalat! Pielea ta se inroseste, se usuca sau crapa, asa ca e nevoie de o ingrijire speciala a pielii. Iata cateva sfaturi pentru ingrijirea pielii, astfel incat iarna sa ti se para mai blanda.
Autor: Claudia Ilies
Ingrijirea pielii, diferita in timpul iernii
Pana de curand, cremele hidratante care formeaza o pelicula grasa pe suprafata pielii, ne ajutau doar impotriva pierderii apei. Mai nou, exista produse 3 in 1 care sunt capabile sa patrunda si la nivelul dermei, stimuland factorii hidratanti.
Ingredientul capabil sa treaca dincolo de epiderma trebuie sa fie microscopic. O alta noutate sunt compusii activi extrasi din natura, care pot ajuta pielea sa creasca productia de apa, modalitate de a se regenera din interior si de a-si reface rezervele.
Sfat: indiferent ca te machezi sau nu, nu uita sa folosesti o crema hidratanta zilnic!
Pielea ta se inroseste, vasele sunt dilatate? Va recomand cremele anticuperoza si antiroseata care activeaza circulatia cutanata. Daca ai pielea extrem de sensibila, evita colorantii si aromele artificiale, care te vor irita si mai mult din cauza frigului. Pentru tine sunt cremele pe baza de plante!
Bea multa apa!
Apa reprezinta 60% din greutatea unui adult, iar pielea contine intre 25 si 30% apa. In timpul iernii, simtim mai putina sete si ne alimentam cu mai putine lichide (sau alimente bogate in apa precum fructele). Corpul nostru are, insa, la fel de multa nevoie de apa, iar specialistii ne recomanda sa consumam 6-8 pahare de apa zilnic, chiar daca nu ne este sete. Apa ne ajuta sa eliminam toxinele si reziduurile din organism.
Curata si exfoliaza usor
Iarna, noptile sunt lungi, lumina este putina, astfel ca tenul nostru capata o anumita nuanta de gri. Pentru a stimula microcirculatia si a asigura oxigenarea vaselor de sange, apelam la exfoliere, care permite indepartarea celulelor moarte si ajuta la crearea unora noi, prin expunerea straturilor mai hidratate. Pielea devine mai fina, mai putin terna. Acest tip de curatare faciliteaza absorbtia cremelor hidratante.
Ingrijirea pielii nu presupune o curatare prin peelinguri agresive frecvente. Este suficient un masaj bland pentru indepartarea celulelor moarte. Opteaza pentru o demachiere eficienta seara, cu produse pe baza de uleiuri sau glicerina, care umezesc pielea. Pentru ingrijirea pielii procedeaza la exfoliere o singura data pe saptamana.
Dusurile trebuie sa fie mai scurte si mai putin fierbinti. Aburul si caldura excesiva au ca efect dizolvarea filmului lipidic protector al pielii. Adauga un emolient in apa de baie, care iti va inmuia pielea.
Cel mai bun moment pentru aplicarea cremei hidratante este atunci cand pielea este inca umeda. Fa-ti un obicei sa o utilizezi dupa fiecare baie sau dus!
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments