Scapa de anxietate in 7 pasi - Pagina 2 din 7 - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Scapa de anxietate in 7 pasi

Scapa de anxietate in 7 pasi

By on septembrie 3, 2013

mancare de post

Share Button

sport2. Fa sport

Sportul este o alta arma imbatabila impotriva stresului si a anxietatii. Asigura-te ca, pe langa odihna, corpul si mintea ta vor beneficia de miscare si de practicarea cu regularitate a unor exercitii fizice.

Nu trebuie sa alergi la maraton, insa cel putin 30 de minute de miscare pe zi sunt absolute necesare. Si, cu cat vei aloca mai mult timp plimbarilor rapide si exercitiilor practicate de preferat in aer liber, cu atat starea ta psihica va fi mai buna. Si nu numai!

Share Button

Pagini: 1 2 3 4 5 6 7

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro