Salata de primavara cu cascaval Delaco

Salatele de primavara sunt delicioase si pot fi chiar satioase daca alegi ingredientele potrivite. Acestea trebuie sa iti asigure vitaminele, dar si sa iti inlature foamea. Despre salata se vorbeste, in general, ca despre o completare la mese copioase si impresia pe care salatele o lasa este de senzatie de foame imediata. Sunt, insa, ingrediente pe care le poti folosi, pentru ca salata sa fie hranitoare si sa iti potoleasca foamea pentru mai mult timp.

Autor: Mihaela Dinu

Ingrediente pentru salata de primavara:

– salata verde
– cascaval Sofia
– cascaval afumat Delaco
– rosii
– castraveti
– ciuperci
– ardei
– ceapa verde
– sare si piper

Mod de preparare:

Spala legumele si fierbe timp de 10-15 minute ciupercile. Taie felii salata, rosiile, castravetii, ceapa si ardeii. Apoi, taie cubulete ciupercutele fierte, cascavalul Sofia si Delaco afumat. Amesteca toate ingredientele si condimenteaza cu sare si piper.

Salata trebuie sa contina cate mai multe ingrediente diferite. Fiecare dintre acestea va aduce vitamine, calciu si proteine care vor da senzatia de satietate. Ingredientele principale, care vor da consistenta salatei, o reprezinta cascavalul Sofia, Delaco afumat si ciupercile. Proteinele acestora iti vor asigura o masa consistenta. In plus, proteinele iti vor pune corpul sa munceasca, pentru ca organismul va consuma 30% din energia luata din proteine pentru a le sintetiza.

Pofta buna!

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă