Salata de primavara cu cascaval Delaco
Salatele de primavara sunt delicioase si pot fi chiar satioase daca alegi ingredientele potrivite. Acestea trebuie sa iti asigure vitaminele, dar si sa iti inlature foamea. Despre salata se vorbeste, in general, ca despre o completare la mese copioase si impresia pe care salatele o lasa este de senzatie de foame imediata. Sunt, insa, ingrediente pe care le poti folosi, pentru ca salata sa fie hranitoare si sa iti potoleasca foamea pentru mai mult timp.
Autor: Mihaela Dinu
Ingrediente pentru salata de primavara:
– salata verde
– cascaval Sofia
– cascaval afumat Delaco
– rosii
– castraveti
– ciuperci
– ardei
– ceapa verde
– sare si piper
Mod de preparare:
Spala legumele si fierbe timp de 10-15 minute ciupercile. Taie felii salata, rosiile, castravetii, ceapa si ardeii. Apoi, taie cubulete ciupercutele fierte, cascavalul Sofia si Delaco afumat. Amesteca toate ingredientele si condimenteaza cu sare si piper.
Salata trebuie sa contina cate mai multe ingrediente diferite. Fiecare dintre acestea va aduce vitamine, calciu si proteine care vor da senzatia de satietate. Ingredientele principale, care vor da consistenta salatei, o reprezinta cascavalul Sofia, Delaco afumat si ciupercile. Proteinele acestora iti vor asigura o masa consistenta. In plus, proteinele iti vor pune corpul sa munceasca, pentru ca organismul va consuma 30% din energia luata din proteine pentru a le sintetiza.
Pofta buna!
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments