Prea mult somn dauneaza sanatatii
Persoanele care dorm mai mult de 10 ore pe noapte prezinta un risc crescut de aparitie a bolilor cardiace, diabet sau obezitate, arata Dailymail.co.uk. Chiar daca se stia ca cei care dorm mai putin de sase ore pe noapte pot suferi de boli cardiace, obezitate, diabet si anxietate, iata ca si prea mult somn poate cauza probleme sanatatii noastre.
Autor: Mihaela Dinu
Un studiu la care au participat cca 50 000 de persoane a aratat ca cei care dorm prea mult sau prea putin risca sa se confrunte cu probleme psihice sau fizice. Cele mai comune sunt diabetul, obezitatea si bolile coronariene. Riscul de a dezvolta aceste afectiuni scade in cazul in care somnul dureaza sapte-noua ore pe noapte.
Daca in cazul unui somn de peste 10 ore bolile care pot sa apara sunt preponderent de ordin fizic (boli cardiace, obezitate, diabet), in cazul unui numar mic de ore de somn, la bolile fizice se adauga si probleme psihice cum ar fi anxietatea.
Medicii spun ca in cazul in care pacientii sufera de una dintre bolile asociate tulburarilor de somn, acest aspect ar trebui sa fie stiut de medicul curant. Tulburarile de somn trebuie tratate pentru ca bolile de care pacientii sufera sa poata fi ameliorate sau chiar tratate.
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments