Portret de vedeta: nutritionistul Serban Damian

Serban Damian este unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Romania. Este medic, nutritionist sportiv si colaborator pe partea de nutritie si dieta in cadrul mai multor concursuri de slabit. Autor de carti si articole, Serban se mandreste, insa, cu infiintarea primului club al maratonistilor amatori din Romania si cu desfasurarea mai multor proiecte, doua dintre ele fiind proiecte umanitare. Incearca sa traiasca sanatos si cumpatat, aceasta insemnand inclusiv privarea de emotii pozitive intense. Alfa amanunte din viata unuia dintre cei mai celebri nutritionisti romani.

1. Nume complet
Serban Cosma Damian

2. Data nasterii
19 octombrie 1974

3. Localitate
Ploiesti

4. Hobby-uri
Sportul – alergarea (maraton), power yoga; literatura si filmele SF; editarea video

5. Carte preferata
“Irational in mod previzibil” de Dan Ariey. Asta doar ca sa aleg una, pentru ca sunt multe alte carti excelente, pe care le-am citit.

6. Mancare preferata
Ciorba de perisoare, musaca, ardei umpluti… recunosc imi place tocatura (insa facuta din carne de curcan si gatita mai dietetic). Imi plac foarte mult ardeii iuti. Si dulciurile (dar le evit, ca nici pe mine nu ma iarta kilogramele in plus, daca nu sunt atent).

7. Culoare preferata
Albastru inchis

8. Animal preferat
Pisica (in mod particular pisica mea birmaneza, Ali)

9. Tinuta preferata
Sport. Cel mai bine ma simt intr-o tinuta relaxata si comoda. Am totusi si o alta tinuta in care ma simt mai mult decat bine – cea de alergare, adica “adidasi”, tricou de microfibra si colanti (da, desi ar putea sa vi se para ciudat, va puteti intalni cu mine prin parc imbracat in… colanti 😀 )

10. O slabiciune
Dulciurile. Dar o tin sub control.

11. Care sunt puncte tale tari?
Sunt punctual si ma tin de cuvant – nu ma hazardez sa promit orice, iar atunci cand promit ceva fac tot posibilul sa imi respect cuvantul dat. Am putere de munca si vointa, spirit de echipa si incerc sa ii ajut pe cei din jur.

12. Dar punctele slabe?
Ma urnesc destul de greu cand trebuie sa fac ceva – de exemplu, un nou proiect (dar si cand il incep, il duc la bun sfarsit). Am tendinta sa ma incred prea mult in oameni si din cauza aceasta am avut cateva dezamagiri importante, in special din cauza unor barbati pe care i-am crezut prieteni, dar s-au dovedit interesati doar de ceea ce puteau obtine de la mine (informatii si experienta, nu va ganditi la altceva…).

13. Ce visai sa devii in copilarie?

Cand eram in scoala generala imi propusesem sa devin parasutist, apoi scafandru. Nu imi dau seama de ce, pentru ca acum nu imi place nici apa (adancimea) si nici inaltimea. Prefer sa fiu cu picioarele pe pamant. De prin clasa 7-a am inceput sa spun ca vreau sa ma fac doctor. Imi aduc aminte ca ma apucasem sa invat anatomie dupa un atlas pe care il am si acum. Chiar daca apoi am facut liceul la sectia de matematica-fizica (pentru ca era cea mai buna pe vremea aceea), am continuat sa ma pregatesc pentru medicina. Am intrat din prima, in conditiile in care pe atunci era o concurenta considerabila.

14. Care este cea mai mare realizare a ta de pana acum?
Probabil ca nu o sa fiu prea original, insa cele doua fete ale mele sunt cea mai mare realizare din viata mea si in mod sigur vor ramane asa. Toate celelate pica de la locul 2 in jos in ordinea realizarilor. Intr-adevar, am avut si alte realizari importante – mi-am facut o specializare in nutritie spotiva, am ajuns un profesionist recunoscut in acest domeniu, am scris doua carti, sute de articole, am participat la o multime de emisiuni. In planul pasiunilor am alte realizari cu care ma mandresc – am infiintat primul club al maratonistilor amatori din Romania, care a crescut foarte mult in cei 4 ani de la infiintare. Suntem acum 270 de membri in toata tara (initial eram doar 14). Este vorba de Ro Club Maraton. Am devenit foarte cunoscuti si am desfasurat o multime de proiecte frumoase – doua dintre eleau fost umanitare si prin ele am donat echipamente medicale foarte scumpe unor spitale din Bucuresti.

15. Dar cel mai mare regret?
Chiar nu stiu… Nu am asa un regret major care sa imi vina in minte. Sigur, ca oricare dintre noi, am unele regrete – ca nu am facut un lucru sau ca am facut altul atunci cand nu era cazul, totusi nu sunt lucruri foarte importante. Mi s-a intamplat de cateva ori in viata sa am impresia ca am ratat sansa vietii mele, insa ulterior mi s-a dovedit ca drumul pe care am luat-o a fost mult mai bun decat cel pe care il vedeam atunci ca fiind alegerea perfecta.

Cred totusi ca cel mai mare regret este faptul ca tatal meu n-a trait mai mult…

16. Pe cine admiri?
Admir oamenii civilizati, la locul lor, care isi fac bine meseria, sunt buni cetateni, au realizari si contribuie la progresul comunitatii in care traiesc. Din pacate, sunt tot mai rari.

17. Cum te relaxezi?
Ascult muzica sau uneori ma uit la televizor – imi plac foarte mult emisiunile de pe Discovery Science. De multe ori ies la plimbare cu familia sau ma vad cu prietenii.  Vara imi place sa ma relaxez la tara – acolo este singurul loc in care reusesc sa ma deconectez cat de cat de problemele curente (desi cu Internetul asta nu prea mai am nicio sansa…).

18. Care este programul tau zilnic?
Ma trezesc pe la ora 7 si contribui la pregatirea copiilor pentru gradinita si scoala. Apoi ii livrez in locurile mentionate. Inainte sau dupa acest moment iau micul dejun, peste care ma straduiesc sa nu sar niciodata (ceea ce va sfatuiesc si pe voi). In cursul diminetii merg si la antrenament – alergare (in parc) sau mai nou, power yoga. Exista si dimineti in care am intalniri si atunci trebuie sa imi modific programul. Dupa-amiaza am consultatii la centrul meu de nutritie (Superfit), intalniri sau tot felul de alte lucruri de facut – filmari, de scris articole, de lucrat la siteurile mele… uneori prea multe. Pe la ora 18 iau copiii de la gradinita si after-school, iar seara o petrec in famile (atunci cand nu am pacienti). Week-end-urile le petrec acasa sau pe la diverse concursuri (de atletism). In sezonul cald plecam cu toti la casa de la tara.

19. Descrie cea mai frumoasa zi din viata ta
Nu as putea sa spun ca am o zi “cea mai frumoasa”. Probabil ca ar fi una dintre zilele din copilarie, petrecute la tara, la munte. Pe vremea aceea nu aveam nicio grija, imi permiteam sa citesc ore intregi fara sa imi pese, mesteream tot felul de chestii, nu exista net, facebook si in general toata tehnologia asta care imi mananca o mare parte din timp.

20. Ce faci pentru a avea o viata cat mai frumoasa?
Incerc sa gandesc pozitiv, sa am in jurul meu doar oameni optimisti si veseli, sa nu imi pese prea mult de iminentele greutati ale vietii. Muncesc destul de mult, dar incerc sa imi mai fac si placeri, cum ar fi sa merg la concursuri in strainatate. Nu ma uit prea mult la televizor si evit stirile negative, care nu fac altceva decat sa iti otraveasca sufletul. Chiar daca suna putin ciudat: incerc sa nu imi pese prea mult (din punct de vedere fiziologic si psihic, stresul “pozitiv” este la fel de solicitant pentru organism ca si cel “negativ”).

21. Unde te vezi in 5 ani? (personal si profesional)
Probabil tot aici, alaturi de copiii mei, de familie, de prieteni. Sper ca atunci sa am inca vreo cateva carti scrise, o intelegere mai profunda a nutritiei si a meseriei pe care o practic si o forma fizica cel putin la fel de buna ca si acum.

22. Cel mai mare vis care inca nu s-a implinit
Sa iau un premiu important pentru o realizare in domeniile in care activez.

23. Activitate/Ce ai facut pana acum?
In mare parte am spus si anterior. Am terminat facultatea de medicina generala la “Carol Davila” in Bucuresti, apoi am facut un rezidentiat in medicina de familie si o specializare in nutritie sportiva. De cativa ani lucrez doar pe nutritie. In paralel am fost redactor la mai multe reviste, dintre care cea mai importanta este Men’s Health, unde scriu inca de la primul numar (2006). Am scris 2 carti de specialitate, am cateva siteuri de sanatate.

24. Premii obtinute/Cu ce te lauzi?
Sa ii lasam pe altii sa ma laude, daca e cazul. Sa zicem ca ma mandresc cu faptul ca am reusit sa initiez si sa dezvolt cel mai mare club de alergatori de la noi din tara, ceea ce multi nu credeau posibil in urma cu 4 ani. Aceasta comunitate a avut o contributie importanta la dezvoltarea alergarii, ca forma de sport de amatori, in Romania. In urma cu 4 ani abia daca erau 3-4 concursuri pe an, acum sunt zeci. Pe plan personal, sunt multumit ca am alergat pana acum 15 maratoane si o multime de curse mai scurte.

25. 5 lucruri pe care nu le stie lumea despre tine
Nu am cine stie ce secrete…  1. Nu sunt deloc bun la sporturile de echipa, gen fotbal sau handbal, si nici nu imi plac prea mult. 2. Prin 2000 am castigat un concurs de nuvele umoristice organizat de Academia Catavencu (pe locul doi a fost Mihai Gainusa de la Cronica Carcotasilor); mi-au dat ca premiu un computer. 3. Cand am filmat prima data pentru o emisiune am avut niste emotii ingrozitoare si aratam ca terorizat. 4. Alerg cam 1800-2000 km pe an. 5. In facultate vroiam sa devin medic ortoped, dar am ajuns nutritionist.

26. Cum arata femeia ideala/barbatul ideal?
Nu exista asa ceva, sa fim realisti. Important este sa gasesti un om ale carui calitati sa depaseasca macar putin defectele. Iar calitatile si defectele oricum sunt niste trasaturi destul de subiective. Am avut noroc sa intalnesc in urma cu 12 ani o femeie cu care am simtit ca ma potrivesc si a fost suficient. Nu este “ideala”, dar nici eu nu sunt. Conteaza sa existe un grad cat mai mare de compatibilitate

27. Un sfat pentru cititoarele Woman2Woman.ro
Sa “investeasca” in ceea ce conteaza cu adevarat – sanatate, educatie, familie. Restul vine de la sine, intr-o forma sau alta.

_________________________________________________________________________________________________

Te-ar putea interesa si alte articole din categoria Portret de vedeta

      Portret de vedeta:                         Portret de vedeta:                            Portret de vedeta: 
      Valentina Pelinel                             Catalin Maruta                                 Dana Savuica

……………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Portret de vedeta:                        Portret de vedeta:                          Portret de vedeta:
     Luana Ibacka                              Oana Ionita                                Andreea Mantea

_____________________________________________________________________________________________

Citeste mai multe stiri in sectiunea Vedete

________________________________________________________________________________________________________
Daca ti-a placut acest articol, il poti recomanda si prietenelor tale. Dare to share!

Related Posts

• 

  4 motive sa faci sport seara
  4 motive sa faci sport seara
• 

  Cum sa slabesti in timp ce dormi – top 6 sfaturi
  Cum sa slabesti in timp ce dormi – top 6 sfaturi
• 

  De ce nu reusesc sa slabesc! 7 erori frecvente
  De ce nu reusesc sa slabesc! 7 erori frecvente
• 

  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”
  6 motive sa participi la conferinta „Sanatate, frumusete, feminitate”