Patru lucruri pentru o relatie sanatoasa

Relatiile au nevoie de doctor si cel mai bine este sa iti pui stetoscopul si halatul alb si sa preiei fraiele propriei iubiri. Nu te speria de seriozitatea acestei sarcini! Daca vrei sa ai o relatie sanatoasa si de lunga durata, specialistii spun ca nu ai de facut decat patru lucruri mari si late. Ce-i drept, acestea trebuie urmate in mod constant. Acum ca ti-a starnit curiozitatea, Woman2Woman iti prezinta in detaliu misterioasele chei care deschid usa relatiei perfecte.

Autor: Violeta Ene

Cunoaste-te pe tine insati!

Psihoterapeutii ne recomanda sa ne fixam mai intai prioritatile legate de propria persoana. Nimeni din exterior nu ne poate rezolva problemele si nici nu ne poate completa acolo unde avem lipsuri. Iubirea adevarata nu functioneaza dupa sabloane. De aceea, ideal este ca mai intai sa te cunosti pe tine insati si abia apoi sa pretinzi lucruri de la partenerul tau. Acorda-ti cateva momente pe zi in care sa meditezi la aspiratiile si temerile tale, ca sa iti reechilibrezi emotiile si comportamentul. Asa vei deveni ceea ce esti cu adevarat, nu ceea vor cei din jurul tau sa fii.

Limitele sunt sanatoase

Dar sa vedem ce inseamna limite intr-o relatie si cum reusesc ele sa ne aduca acel mix de apropiere si independenta de care avem toti nevoie. Fie ca te afli intr-o casnicie sau intr-o relatie la inceput de drum, limitele iti permit sa spui: “eu nu sunt tu si tu nu esti eu, dar suntem mai buni impreuna”. Fara fixarea unor limite sanatoase, te afli la discretia celor din jurul tau. Fara capacitatea de a spune “nu” lucrurilor pe care nu ti le doresti, vei uita de sansa pe care o ai sa spui “da” altora. Odata ce le aliniezi cu ceea ce esti cu adevarat, limitele iti permit sa pui bazele unei relatii sanatoase.

Arata-ti vulnerabilitatile!

Ca sa castigi increderea partenerului, arata-ti cartile fara sa trisezi si lasa-l sa descopere ca esti cat se poate de umana. Cand iti dezvalui vulnerabilitatile sau iti impartasesti cu celalalt sentimentele si gandurile, ii arati ca daca vrea sa fie cu tine trebuie sa fie si el la fel de autentic. In acest fel adaugi noi caramizi relatiei voastre, intarind fundatia viitorului frumos ce va urma.Vulnerabilitate inseamna sa poti spune cu usurinta “nu stiu”, “imi pare rau” sau “mi-e frica.”

Accepta necunoscutul!

Unul dintre marile adevaruri intr-o relatie este ca nu avem certificate de garantie. Nu stim daca vom ramane toata viata impreuna, nu stim nici daca asta ne dorim. Nu detinem controlul tuturor coordonatelor. Dar sa fii intr-o relatie inseamna si sa te lasi dusa de necunoscut. Renunta la dorinta de a controla totul si la iluzia ca poti sa o faci. Asuma-ti riscuri alaturi de partenerul tau si lucrurile vor merge de la sine. Iubirea este ca o ruleta ruseasca, dar orice lucru bun in viata este un joc de noroc. Spune “da” indiferent de sansele pe care le ai. Fericirea unei relatii sanatoase este “potul” cel mai mare pe care il poti castiga.

Related Posts

• 

  10 sfaturi pentru o viata de cuplu mai buna
  10 sfaturi pentru o viata de cuplu mai buna
• 

  Secretul unei relatii armonioase si de durata
  Secretul unei relatii armonioase si de durata
• 

  3 greseli majore pe care le fac femeile in relatii
  3 greseli majore pe care le fac femeile in relatii
• 

  Participa la workshop-ul “Deschide-te catre o relatie implinita!”
  Participa la workshop-ul “Deschide-te catre o relatie implinita!”