Guma de mestecat, periculoasa pentru sanatate?
Guma de mestecat este un produs foarte cunoscut, atat pe meleagurile noastre, cat si in lumea larga. Este prezent pe piata sub forma de lama, pastila, tableta si e multicolor. Are o vechime surprinzatoare si exista ipoteza ca prima guma dateaza de acum 9000 de ani.
Autor: Florentina Florea
In Romania se consuma anual 2.600 tone de guma de mestecat, conform ultimei statistici intocmite, iar rata consumului se dovedeste mai ridicata in zonele urbane decat in cele rurale. Principalii consumatori sunt, probabil, copiii, mari amatori de dulciuri si mari jucausi, daca tinem cont de aspectul ludic al actiunii de mestecare a gumei… facutul baloanelor.
Se spune ca, initial, guma era data soldatilor americani pentru calmarea nervilor si reimprospatarea respiratiei. Si sportivii sau cei care fac eforturi intelectuale sustinute recurg adesea la mestecatul acesteia.
Guma de mestecat
Care sunt efectele pozitive ale gumei de mestecat?
- in activitatea stomacului: dupa masa, mestecarea gumei influenteaza producerea de suc gastic, care ajuta ca digestia sa se realizeze mai usor
- guma este buna si in avion, in telescaun, in telecabina, pentru ca in urma miscarii repetate a maxilarului se previne infundarea urechilor
- reduce arsurile stomacale
- previne cariile
- benefica pentru persoanele anxioase
- ajuta la slabit
- scade tensiunea arteriala
- creste puterea de concentrare
Care sunt efectele negative ale gumei de mestecat?
- dureri si chiar deformarea muschilor fetei
- daunatoare pentru incheietura maxilarului
- tocirea dintilor
- dereglarea secretiei salivare
- poate duce la aparitia gastritelor sau a ulcerului gastric, daca este mestecata mai mult de 20 de minute
- desprinderea sau stricarea lucrarilor dentare
- indulcitorii artificiali din compozitia unor gume de mestecat incetinesc dezvoltarea copiilor si pot produce tulburari ale sistemului nervos
- in compozitia gumei de mestecat exista diverse tipuri de substante chimice: E320, E330, E422 si altele, care sunt responsabile de afectiuni precum boli ale aparatului bucal, colesterol, cancer etc.
- guma de mestecat cu zahar duce la aparitia cariilor
- sorbitolul, un ingredient de baza din guma de mestecat, provoaca balonari, eliminare de gaze si diaree
Cum mestecam guma?
Medicii stomatologi recomandata ca guma sa fie mestecata timp de 15-20 de minute, pentru improspatarea respiratiei, astfel iti protejezi dintii si stomacul.
Guma poate fi mestecata si dupa mese, atunci cand nu poti folosi periuta de dinti. Desi ea poate fi folosita pentru igiena dentara, nu trebuie sa suprime pasta si periuta de dinti. Medicii recomanda ca o guma de mestecat sa isi pastreze rolul de curatare auxiliara care sa fie aplicat doar atunci cand nu exista posibilitatea unui periaj.
Retine ca NU e indicata pe stomacul gol. Tu cat de des mesteci guma?
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Bucatarie mata sau lucioasa? Avantaje, dezavantaje si cum faci alegerea corectaAtunci cand alegi mobilierul de bucatarie, una dintre dilemele...
- mai 29, 2026
0 comments