De ce ne ingrasam iarna?
Am auzit multe persoane care se plangeau ca le este foarte greu sa se mentina la o greutate normala pe timpul iernii, in comparatie cu restul anului.Oare de ce ne ingrasam iarna? Acest lucru se datoreaza alimentatiei pe care o avem in aceasta perioda, cat si lipsei de miscare. In timpul iernii avem nevoie de mai multe grasimi pentru a ajuta corpul sa faca fata frigului, insa unii dintre noi exageram cu cantitatea de mancaruri grase.
Autor: Roxana Stefania Tudorache
De asemenea, se adauga si perioada sarbatorilor de iarna, cand preparatele traditionale ne ingreuneaza treaba, facandu-ne sa nu putem rezista tentatiei de a exagera cu cantitatea de mancare, mai ales ca in aceasta perioada mancam nu doar mancaruri grase, cat si mancaruri pe care nu le intalnim in restul anului. De asemenea, facem mai putina miscare.
Chiar daca frecventam destul de des sala in continuare, iarna facem mai putina miscare din cauza faptului ca frigul ne tine imobilizati in casa, nu prea ne mai arde de plimbari prin parc atunci cand tot pamantul este acoperit de gheata. De aceea, doctorii recomanda ca si pe perioada iernii sa incercam sa facem la fel de multa miscare ca si in i restul anului.
Dupa ce ati terminat de mancat, nu va asezati la televizor ci incercati sa faceti o scurta plimbare in aer liber, sau ocupati-va de curatenie prin casa, astfel incat sa usurati digestia, cat si arderea caloriilor. Nu uitati nici de fructe si de legume! Cu toate ca nu exista in acest anotimp prea multe varietati de fructe si legume, incercati sa nu le eliminati din alimentatie, altfel va va fi mai greu sa aveti un stil de viata sanatos.
Nu uitati ca ne puteti gasi si pe facebook! Adresa noastra de facebook este: Facebook.com/Woman2Woman.ro. Va asteptam sa devenim cele mai bune prietene! 🙂
Related Posts
Latest News
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- Posted martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
Cum sa alegi locatia perfecta pentru un eveniment special
Fiecare eveniment important din viata ta merita sa fie celebrat...
- Posted martie 15, 2024
- 0
-
5 lucruri pe care le poti face pentru a avea un sistem imunitar bine pus la punct
Stresul cotidian, provocarile sezoniere si stilul de viata haotic iti...
- Posted martie 15, 2024
- 0
Vezi Joburi – Trend-Jobs.ro
Creeaza-ti cont, un CV si aplica simplu si rapid la jobul dorit, pe Trend-Jobs.ro.
- Full-time / Part-time English Teacher
Do you have a passion for English? Do you have experience in teaching English to kids and/or adults? Are you a dedicated English teacher looking for a new challenge? Then, we would like to hear from […]
Retetele Monei
- Salata de telina – o reteta simpla si rapida de cruditati
Vrei o salata simpla si rapida, insa care sa fie ceva mai deosebita? Ce spui de […]
- Pui Shanghai / Pui cu pesmet
O modalitate foarte rapida de a prepara carnea de pui e la tigaie. Daca nu ai […]
Comunicate-PR.ro
Cele mai noi comunicate de presa
- Descopera Lumina Viitorului: Beneficiile Fascinante ale Becurilor LED
Intr-o lume in continua evolutie tehnologica, este important sa fim constienti de alegerile pe care […]
- Surse de inspiratie pentru orice varsta
Într-o eră digitală în care informația ne inundă din toate direcțiile, cărțile rămân […]
Viata-sanatoasa.ro
- Nu mai amâna vizitele la cabinetul...
Igiena orală zilnică este esențială, dar nu este suficientă pentru o […]
- Ce trebuie sa stii despre aparatele...
Un zambet stralucitor poate oferi multe oportunitati si creste increderea in […]
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza...
- martie 22, 2024
- 0
Afaceri si Leadership Feminin
- Dezvoltarea unei afaceri cu jucarii: 6 sfaturi pentru antreprenorii incepatori
Te-ai decis sa iti deschizi propria ta afaceri in domeniul jucariilor? Aceasta […]
- Învață să scrii un comunicat de presă de impact sau genereaza unul cu ajutorul Asistentului AI
Un comunicat de presă bine scris poate fi un instrument puternic pentru a […]
- Posteaza articole cu link pe 3 site-uri cu autoritate de minim 40 la super pret
Reprezinti o agentie si cauti oferte de postare articole sau comunicate cu […]
Noutati
-
Cele mai active vedete pe social media
Social media a revolutionat modul in care vedetele interactioneaza cu...
- martie 22, 2024
- 0
-
Cele mai ciudate comportamente ale cainilor si pisicilor
Pisicile si cainii, acesti companioni indragiti si adesea imprevizibili, au...
- martie 22, 2024
- 0
-
10 semne ca apartamentul tău are nevoie de renovare
Fie că locuiești în apartamentul tău de mulți ani sau...
- martie 22, 2024
- 0
-
Vrei sa dai meditatii online de acasa? Transforma spatiul intr-o clasa virtuala perfecta!
Esti profesoara si pasiunea ta pentru educatie nu cunoaste limite,...
- martie 15, 2024
- 0
-
Aprovizioneaza-te istet – cum sa economisesti timp si bani la cumparaturi!
Se spune ca timpul este bani, insa atunci cand vine...
- martie 15, 2024
- 0
LumealuiJunior.ro
- Petreceri organizate acasa – transforma botezul micutului tau intr-un eveniment de neuitat!
Pentru a marca momentele importante de la botezul micutului tau, poti organiza acasa o petrecere in […]
- Ugg – incaltamintea de iarna perfecta pentru copii
Odata cu sosirea sezonului rece devine prioritara gasirea incaltamintei potrivite pentru cei mici, […]
- De ce sa tii cont pentru a organiza o excursie memorabila cu un grup de copii!
Esti cadru didactic sau parinte si ai fost desemnat sa coordonezi o excursie cu autocarul pentru un […]
Comunicare-Online.ro
- La Romgermed gasesti cea mai completa clinica ORL
Otorinolaringologia este una dintre cele mai importante ramuri ale medicinei, concentrandu-se pe […]
0 comments