Cum ne afecteaza schimbarea orei? - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Cum ne afecteaza schimbarea orei?

Cum ne afecteaza schimbarea orei?

By on aprilie 8, 2013

mancare de post

Share Button

Romania a trecut recent la ora de vara, cand ceasurile au fost date inainte cu o ora, ora 3.00 devenind ora 4.00. Astfel, ziua de 31 martie a avut doar 23 de ore, in loc de 24, fiind cea mai scurta zi din an. Odata cu schimbarea orei, dupa ce ceasurile au fost date inainte cu o ora, diferenta dintre ora oficiala a Romaniei si Timpul Universal (numit impropriu si GMT) este de trei ore.

Autor: Florentina Florea

Schimbarea orei ora de vara

Deoarece vom dormi mai putin, medicii considera ca o sa avem nevoie de aproape o saptamana pentru a ne adapta la ora de vara.

Schimbarea orei poate afecta sanatatea

Nu toti oamenii se adapteaza rapid la aceasta schimbare, care poate avea efecte negative asupra sanatatii. Efectele schimbarii ritmului biologic ar putea fi mai serioase pentru cei care sufera de depresie sau de probleme cardiace.

Tot medicii spun ca la unele persoane calitatea somnului scade, productivitatea la locul de munca se diminueaza, se instaleaza oboseala si creste riscul de infarct miocardic.

Specialistii recomanda si cateva trucuri care ne ajuta sa ne adaptam mai usor la schimbarea orei si anume sa fim activi, sa profitam de vitamina D si sa mergem la culcare mai devreme, chiar daca ne este greu.

Este bine de stiut ca nu toate tarile au aceeasi perioada pentru schimbarea orei de vara. In acest moment, 70 de tari din intreaga lume folosesc ora de vara.

In Romania, Conventia fusurilor orare a fost aplicata incepand cu anul 1979, cu scopul folosirii optime a luminii naturale si reducerii iluminatului artificial. Mai exact, schimbarea s-a produs pentru ca programul de lucru al muncitorilor sa se faca pe lumina de la inceput si pana la sfarsitul programului. Scopul era de a se profita la maxim de lumina soarelui, naturala si limitarea consumului de energie, pentru iluminatul artificial.

Pe tine te-a afectat in vreun fel trecerea la ora de vara?

Share Button

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro