Beneficiile portocalei pentru sanatatea noastra

Portocalele sunt extrem de benefice pentru sanatatea noastra si mai ales pentru organismul nostru. Ele  contin foarte multe vitamine, minerale si fibre. Portocalele pot fi considerate medicamente. Acestea ajuta la intarirea sistemuli imunitar, deoarece contin: calciu, fier, vitamina C, vitamina B6, vitaminele B1, B2 si B3, vitamina A. Vitamina C se regaseste in citrice si este vitala pentru organismul nostru. In sezonul rece este cel mai recomandat sa consumi cat mai multe astfel de fructe pentru a te proteja de bolile de sezon. Ele fac bine in diverse afectiuni: raceli, infectii la nivelul urechii (curent). Este indicat ca aceste fructe sa fie implicate in mesele noastre zilnice.

Autor: Calatean Raluca Adriana

Beneficiile portocalelor:

Pagini: 1 2 3 4 5

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar