Asertivitatea – sau cum sa comunicam mai eficient cu cei din jur

Cu siguranta ca multi dintre voi ati auzit de la cei din jur fraze de tipul: “Ar trebui sa fii mai asertiv!” sau “ Ar trebui sa inveti sa spui NU!” sau “Nu comunici destul de bine!”.

Foto: sharpmindmarketing.com

Sau ati trecut prin situatii in care v-a fost greu sa spuneti ce va deranjeaza in comportamentul unei persoane, fie ea si apropiate, v-a fost dificil sa va cereti drepturile in discutiile de la locul de munca. Atunci cand aceste situatii in care ne este dificil sa comunicam dorintele si nevoile noastre se repeta des pot aparea stari de neliniste, depresie si chiar de izolare sociala.

Aceste situatii pot fi intelese si depasite atunci cand folosim ajutorul potrivit. Comunicarea asertiva este solutia prin care cei mai multi oameni reusesc sa isi inteleaga mai bine emotiile si sa comunice mult mai bine cu cei din jur.

Citeste mai departe pe Psihosolutii.ro

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar