Apa calda cu lamaie: beneficii

Beneficiile lamaii pentru sanatate au fost de mult timp recunoscute, cele mai importante fiind actiunile antibacteriana si antivirala si eficienta in stimularea sistemului imunitar. Lamaia ajuta digestia si sucul acesteia reprezinta un detoxifiant bun pentru ficat. Lamaile sunt recomandate in diete, pentru ca contin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide si pectina, care consolideaza apararea organismului in lupta impotriva infectiilor.

Autor: Claudia Ilies

Cum pregatim apa calda cu lamaie?

Vom folosi apa minerala calduta si nu fierbinte. Cea rece nu este buna deoarece este mai greu asimilata de catre organism si necesita consumarea de energie suplimentara. Foloseste intotdeauna sucul de la lamai proaspete si nu din cel imbuteliat. Ai nevoie de sucul obtinut dintr-o jumatate de lamaie, care trebuie baut dimineata, pe stomacul gol.

Binefacerile apei calde cu lamaie

Faciliteaza digestia

Sucul de lamaie ajuta la eliminarea toxinelor si a deseurilor. Datorita compozitiei care este similara cu cea din saliva si cu acidul clorhidric din sucul digestiv, stimuleaza ficatul pentru producerea bilei, un acid necesar digestiei. Lamaia este bogata in vitamine si minerale si reduc toxinele din tractul gastro-intestinal. Simptomele cauzate de indigestie, precum arsurile la stomac pot fi reduse cu ajutorul sucului de lamaie.

Curata sistemul urinar, fiind diuretic

Sucul de lamaie te ajuta sa elimini deseurile din organism, deoarece creste cantitatea de urina produsa. Daca vei consuma suc de lamaie, toxinele se vor elimina iar tractul urinar va ramane sanatos.

Stimuleaza sistemul imunitar

Bogata in vitamina C, lamaia este foarte utila in lupta impotriva racelilor. Contine si potasiu, care stimuleaza creierul si sistemul nervos. Ajuta si la absorbtia fierului in organism.

Curata tenul

Vitamina C si antioxidantii din continut contribuie la reducerea ridurilor si a petelor de pe piele. Daca vrei sa iti pastrezi pielea sanatoasa si luminoasa, ai nevoie de vitamina C, care prin natura sa alcalina distruge o parte din bacteriile care cauzeaza acneea.

Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus!

Lamaia este bogata in pectina, care contribuie la reducerea apetitului. Studiile au aratat ca persoanele care au urmat o dieta alcalina, au slabit mai repede.

Iti da energie si imbunatateste moralul

Aroma lamaiei are facultati energizante care iti redau buna dispozitie. Mirosul pe care il degaja sucul de lamaie ajuta la reducerea nivelului de anxietate si a simptomelor depresive.

Hidrateaza sistemul limfatic

Apa calda cu lamaie ajuta la functionarea sistemului imunitar prin hidratare si aportul de fluide pe care corpul le-a eliminat. Cand corpul este lipsit de apa apare oboseala, somnolenta, lipsa de energie, tensiunea arteriala, constipatie si insomnia.

Asadar, sa bem apa cu lamaie nu este doar o moda, este o necesitate pentru sanatatea si bunastarea organismului.

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă