Anxietatea de anxietate sau frica de frica
Multe dintre persoanele cu care ma intalnesc in fiecare zi imi cer ajutorul in stari de anxietate si atacuri de panica. Simptomele cu care acestia se confrunta cel mai des sunt stari de neliniste accentuate, batai puternice ale inimii, dificultate de a respira sau senzatie de nod in gat, senzatie de caldura sau de transpiratie, transpiratii reci, presiune pe piept sau in zona toracica, ameteala, confuzie, senzatie de presiune in tample sau ceafa plus o frica foarte intensa ca ceva rau iminent se poate intampla in orice moment.
Foto: stratejoy.com
Psihoterapia cognitiv comportamentala atinge cu succes cauzele acestor stari, iar psihoterapeutul te va ajuta sa iti diminuezi simptomele din ce in ce mai mult si sa iti re-dobandesti echilibrul psihic.
Insa, in cazul multora, frica cea mai mare ramane – de a se intampla ceva rau fizic, fie in urma starilor de panica, dar cel mai des in urma starilor fizice neplacute pe care le pot resimti. Chiar la un timp dupa ce simptomele initiale nu mai sunt prezente, ramane teama ca aceste stari se pot repeta, de aceasta data cu consecinte mult mai grave. Sau ca aceste stari vor afecta pe termen lung modul in care o persoana se poate bucura de viata.
Citeste mai departe pe Psihosolutii.ro
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments