Alunele imbunatatesc calitatea spermei

Nu fi suparata daca iubitul tau rontaie non-stop alune! Se pare ca acestea imbunatatesc calitatea spermei, potrivit unui nou studiu american aparut in publicatia “Biology of Reproduction”.

Violeta Ene

Cercetarea arata ca barbatii cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani care mananca o punguta de 75 de grame de alune pe zi vor avea spermatozoizii mai mobili si mai plini de viata decat ai celor care nu consuma alune. Acestea ajuta si la mentinerea structurii spermei, arata acelasi studiu. Cu conditia ca barbatii sa fie sanatosi si sa aiba o dieta echilibrata.

Rezultatele cercetarii ar putea fi o veste buna pentru cuplurile care isi doresc un copil si intampina probleme. Infertilitatea afecteaza in prezent peste 70 de milioane de cupluri din intreaga lume. Intre o treime si jumatate dintre cazuri se datoreaza lipsei de calitate a spermei. Medicii spun ca aceasta are de suferit din cauza societatii industrializate in care traim. Poluarea, stilul de viata nesanatos si E-urile adaugate in alimente dauneaza proprietatilor spermei.

Alunele sunt bogate in acizi grasi polinesaturati, care joaca un rol important in maturizarea spermatozoizilor si pastrarea integritatii lor, ajutandu-i sa fertilizeze cu mai multa usurinta ovulul. Astfel de substante benefice se gasesc si in peste si in suplimentele alimentare bazate pe ulei de peste.

Sursa foto: Gustavo Rodriguez

Related Posts

• 

  De ce e important sa stii zodia bebelusului si cum te va ajuta sa ai o relatie mai buna cu el
  De ce e important sa stii zodia bebelusului si cum te va ajuta sa ai o relatie mai buna cu el
• 

  4 cauze majore care impiedica aparitia unei sarcini
  4 cauze majore care impiedica aparitia unei sarcini
• 

  Cum sa seduci pe site-urile matrimoniale
  Cum sa seduci pe site-urile matrimoniale
• 

  7 semne ca iti este prietena cu adevarat
  7 semne ca iti este prietena cu adevarat