Mici secrete pentru a slabi luand micul dejun - Woman2woman.ro


Home   >   Sanatate   >   Diete   >   Mici secrete pentru a slabi luand micul dejun

Mici secrete pentru a slabi luand micul dejun

By on martie 11, 2014

mancare de post

Share Button

Mici secrete pentru a slabi luand micul dejunDaca vrei sa pierzi cateva kilograme, trebuie sa incepi cu masa servita la micul dejun. Iti voi spune cateva lucruri mai putin cunoscute care vor fi de ajutor dietei tale.

Autor: Claudia Ilies

Mici secrete pentru a slabi luand micul dejun

Gaseste un echilibru

Micul dejun ideal trebuie sa fie compus din proteine, o portie de fructe si una de cereale integrale. Poti fi sigura ca nu vei simti foame cateva ore mai tarziu. In fapt, oamenii aleg pentru micul dejun o briosa, o chifla sau un bol de cereale, care contin glucide cu efect de crestere rapida a glicemiei. Dupa acest mic dejun servit, te vei trezi cautand dupa mancare.

Share Button

Pagini: 1 2 3

LASA UN RASPUNS

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Woman2woman.ro