6 lucruri pe care sa le faci inainte sa vina iarna

Iarna este un anotimp fascinant deoarece totul in jur devine alb si incepem sa simtim spiritul sarbatorilor. In acelasi timp, venirea iernii presupune si schimbari de temperatura semnificative iar acest lucru ne indeamna sa recurgem la schimbari majore atat pentru noi, cat si pentru acasa. Desigur ca iarna cel mai bine este sa stai in casa la caldura, eventual sub patura cu un ceai sau o ciocolata fierbinte.

Inainte de a te rasfata, insa, trebuie sa stii ca atunci cand se apropie sezonul friguros trebuie sa te pregatesti foarte bine ca iarna sa nu te ia prin surprindere. Inainte ca frigul sa se instaleze iar gradele cu minus sa apara, este recomandat sa faci anumite lucruri care iti vor face iarna mai usor de suportat, fara sa te plangi de frig si de disconfort. Iata care sunt cele 6 lucruri pe care nu trebuie sa ratezi sa le faci atat pentru tine, cat si pentru casa ta.

1.Asigura-te ca stai bine cu sanatatea

Mergi la medic si fa analize preventiv pentru a vedea daca intri cu bine si sanatoasa in iarna ce urmeaza. Avand in vedere ca toamna este si el un anotimp friguros, dar este si sezonul de gripa si de raceala, nu ar strica sa iei si niste vitamine pentru intarirea sistemului imunitar.

2.Sanatate in farfurie si … miscare

Pentru ca se apropie sezonul rece si nu mai putem alerga sau sa facem mai multa miscare in aer liber, este necesar sa fim mai atente la alimentatie. Mananca mai multe fructe si legume si hidrateaza-te suficient. Ei bine, sa nu crezi ca ai scapat de miscare iarna asta. Alege sa folosesti liftul in loc de scari si sa mergi pe jos o statie sau doua decat sa iei autobuzul.

3.In casa trebuie sa fie cald si bine

Iarna este anotimpul cand cel mai mult timp ti-l petreci in casa. De aceea trebuie sa fie un loc calduros si pentru acest lucru trebuie sa te echipezi corespunzator. Nu trebuie sa iti lipseasca radiatorul, care iti va mentine o temperatura optima in incapere fie cand afara e deja frig, dar inca nu exista caldura in calorifere, fie in zilele si noptile foarte friguroase, cand nici macar caloriferele nu mai fac fata si e nevoie sa suplimentezi. Poti cumpara unul chiar de aici. De asemenea, baile fierbinti si relaxante vor deveni o placere iarna asta si te vor ajuta sa te incalzesti. Daca inca nu ai un boiler, poate nu ar strica sa atunci o privire pe modelele de la Praktiker.

Foto: Praktiker.ro

4.Schimbi sezonul, schimbi garderoba

Asa cum te-ai obisnuit in fiecare an trebuie sa nu uiti de momentul in care trebuie sa inlocuiesti garderoba de vara cu cea de iarna, sa iti iei la revedere de la fustite si rochite pana vara viitoare. Dupa ce ai facut acest lucru, vezi daca iti mai trebuie un palton sau niste ghete, de exemplu, si da o fuga pana la magazin. Nu astepta sa te prinda gerul neechipata.

5.Echipeaza casa de iarna

Paturi, lenjerie de pat mai groasa, perne calduroase, sosete si papuci pufosi. Acestea sunt articolele esentiale pentru vremea friguroasa de iarna si care nu trebuie sa lipseasca din nicio casa. Asteapta iarna asa cum se cuvine si creeaza atmosfera sezonului si in casa.

6.Pielea ta nu este pregatita pentru iarna

Ultimul lucru, dar nu cel din urma: pregateste-ti tenul si pielea pentru expunerea la frig. Inarmeaza-te cu creme si balsam de buze pentru ca schimbarile termice si extreme de temperaturi sa nu iti dea batai de cap.

Related Posts

• 

  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
  De la Sărăcie la Extaz – o carte care începe în Bărăgan
• 

  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
  Secretele femeilor care au reusit sa isi transforme un hobby intr o afacere de succes
• 

  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
  Provocarea femeilor moderne – pastrarea echilibrului intre cariera si viata de familie
• 

  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă
  Sănătatea orală sub lupă: ce ascund simptomele de gură uscată și limbă albă