Sanatatea se citeste in vise

Ai mai multe vise decat in mod obisnuit?

In cazul in care ai mai multe vise decat de obicei, primele cauze la care te poti gandi sunt temperatura prea scazuta sau prea ridicata din camera in care dormi, hormonii, durerile cronice sau renuntarea la antidepresive.

Temperatura potrivita din timpul noptii ne poate ajuta sa avem un somn odihnitor. Daca ne este prea cald sau prea frig, insa, cresc sansele de a ne trezi mai des in timpul somnului. Astfel, se creeaza conditiile necesare pentru starea REM, in care se formeaza

visele. In pus, treziri mai multe inseamna si un numar mai mare de vise pe care ni le amintim.

Schimbarile hormonale pot, de asemenea, cauza femeilor o serie de cosmaruri. La fel si privarea de somn.

De asemenea, antidepresivele pot sa scada perioada somnului superficial – REM – si, implicit, numarul de vise. In momentul in care se renunta la antidepresive, numarul viselor creste.

Pagini: 1 2 3 4 5 6 7

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar