Plan de ingrijire pentru noapte

In timpul noptii, pielea profita de somn, pentru a se regenera, pentru a ramane tanara si frumoasa, pentru cat mai mult timp. Daca vrei sa profiti de aceste beneficii, iata cum poti contribui la pastrarea tineretii, in timp ce dormi.

Autor: Claudia Ilies

Noaptea, pielea isi recapata frumusetea

In timpul noptii, organismul intra in repaos, mai putin celulele. Mai putin solicitate decat in timpul zilei cand trebuie sa faca fata agresiunilor externe (poluare, frig, raze UV), noaptea se pot reinnoi. La sfarsitul zilei, celulele fac o verificare si vor elimina componentele afectate in cursul zilei. Pentru asta, fac apel la autoliza, sistemul de detoxifiere celulara naturala. Dupa inlaturarea elementelor denaturate, incepe procesul de reinnoire. Isi pun in functiune „fabrica de productie” pentru a realiza elementele de care are nevoie pielea: elastina, colagen etc.

Cum iti poti ajuta pielea sa se regenereze

Somnul este benefic pentru piele si trebuie sa profitam de perioada in care organismul se odihneste, pentru a se reface. Pentru a stimula procesul de reinnoire, este important sa ai un stil de viata sanatos, sa nu uiti sa te demachiezi si sa folosesti crema de noapte potrivita.

O data pe saptamana, trebuie sa efectuam o curatare amanuntita a tenului, aplicand o masca exfolianta sau detoxifianta.

Daca vrei sa obtii rezultate de la crema ta de noapte, trebuie sa te asiguri ca ai parte de un somn de calitate si ca dormi suficient. Ai nevoie de minim 7 ore de somn, trebuie sa eviti produsele stimulente seara si sa inveti sa te relaxezi.

Cum alegi crema de noapte potrivita

Cremele special create pentru utilizare nocturna sunt mai bogate decat cele destinate pentru ingrijirea din timpul zilei, motiv pentru care trebuie sa folosesti o astfel de crema si nu una de zi. O vom alege in functie de tipul de ten: pielea uscata va avea nevoie de mai mult ulei, iar tenul cu imperfectiuni necesita serum cu formula lejera.

Varsta este extrem de importanta. La 15 ani, noaptea ne ingrijim de acnee, intre 18 si 25 de ani punem accent pe hidratare, iar dupa 30 de ani ne orientam catre produse anti-age. Daca ai probleme si cu aparitia cearcanelor, trebuie sa ingrijesti si zona din jurul ochilor, apeland la produsele special create.

Acum stii ce ai de facut pentru a ramane tanara si frumoasa, depinde doar de tine sa folosesti aceste secrete in favoarea pielii tale.

Related Posts

• 

  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
  Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor mici
• 

  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
  Ikigai in business si in viata – povestea Ralucai Prodan, CEO Longevity Care
• 

  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
  Ce ar trebui sa stie femeile aflate la menopauza despre cafea – beneficii si riscuri ascunse
• 

  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar
  Energia care te ajuta sa economisesti: panouri solare si camere cu panou solar