Fobii care iti pot da viata peste cap: claustrofobia si agorafobia
Fobiile sau teama exagerata fata de o situatie sau obiect care nu reprezinta un pericol real iti pot da viata peste cap. Orice treama exagerata si nejustificata, care iti limiteaza actiunile, te face sa renunti la anumite activitati importante sau iti cauzeaza stari de disconfort exagerat, trebuie tratata. Altfel, risti ca in viata ta sa iti impui o serie de limite, sa renunti la activitati importante si, pana la urma, sa nu iti mai traiesti viata din plin.
Autor: Mihaela Dinu
Unele fobii sunt usor de evitat. Teama de serpi, spre exemplu, nu ne afecteaza viata prea mult, tocmai pentru ca sansele de a intalni un sarpe sunt aproape zero in orasele de la noi. Atunci cand teama se produce la intalnirea sau la anticiparea intalnirii cu un stimul care face parte din viata normala, aglomeratia, mersul cu autobuzul, metroul, folosirea liftului, etc, fobiile noastre ne pot da viata viata peste cap.
Iata doua dintre fobiile care pot sa intervina cel mai mult in viata de zi cu zi si pot sa impuna cele mai multe limitari:
Fobii care iti pot da viata peste cap – Agorafobia
Agorafobia reprezinta atat frica de spatii deschise, cat si teama de orice situatie in care evacuarea ar putea fi dificila si in care nu se primeste sau se crede ca nu se poate primi ajutor rapid. In cazul agorafobiei, teama irationala poate aparea in aglomeratie, stand la coada, intr-o zona aglomerata, in spatii deschise. De asemenea, persoanele cu agorafobie resimt o stare de panica si in cazul calatoriei cu trenul, autobuzul, metroul, avionul sau in cazul in care se afla pe un pod, intr-un lift.
Agorafobia reuneste o multime de temeri sau, mai exact, teama apare in numeroase locuri si situatii, insa ceea ce este comun este teama de a fi intr-un loc in care nu poate primi ajutor sau de unde nu poate evada usor pentru a se retrage intr-un loc sigur. De cele mai multe ori, acel loc sigur e acasa si tocmai pentru a evita situatiile si locurile generatoare de anxietate, agorafobul alege sa nu mai iasa din casa.
Fobii care iti pot da viata peste cap – Claustrofobia
Claustrofobia reprezinta teama de spatiile inchise, teama de a fi prins intr-un loc fara scapare. Locurile cele mai anxiogene pentru claustrofobic sunt: lifturile, metroul, avionul, camerele mici sau fara ferestre si chiar si hainele stranse pe gat. Persoanele cu aceasta fobie nu se tem de obiectele sau locurile acestea in sine, ci de ceea ce li s-ar putea intampla daca raman inchisi in ele.
Teama ii poate face pe claustrofobi sa evite locurile anxiogene. Prin urmare, claustrofobul va evita sa foloseasca lifturile, metroul sau avionul, acest lucru putand produce intarzieri sau chiar limitari in viata lui.
Foto: consciouslifenews.com
Related Posts
Idei pentru retete de mancare rapida
Ce mancam azi
-
Stomatologia pentru copii: ce trebuie sa stii despre ingrijirea dentara a celor miciSanatatea orala a copiilor este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa...
- martie 23, 2026
0 comments